十根手指就这样捏一捏，比跑10公里步还管用，血管通畅气色好

文章的开篇，先让我们来做一个健康小测试：首先，将指甲的根部捏住，然后用力压并转动，从小拇指开始，一个个的捏，有没有感觉有特别疼痛的手指？是哪一个？要知道，不同手指的疼痛会映射身体的某个部位出现的毛病，但是我们还可以靠“捏手指”来达到养生的功效。

以中医的角度来看，其认为人的手指对因有很多的穴位，就拿大拇指来讲，其上就有三个相邻的穴位，这分别是明眼穴、凤眼穴以及大空骨穴。每个手指的穴位不同，按捏养生所带来的功效也就不同。下面，让我们带着以上的介绍来一探究竟：捏手指究竟有哪些作用？

手指这样捏一捏，血管通畅气色好！

1、大拇指——眼睛

就如上述介绍所讲，大拇指上有三个相邻近的穴位，分别是明眼、凤眼以及大空骨。每日刺激这三个穴位两次，老年人可缓解老眼昏花现象，年轻人可缓解眼部的疲劳，少儿可有效预防近视眼。

另外，值得一提的是：经常按压右手大拇指的根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病；经常按捏左手大拇指的第二个关节，可以有效刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，从而降低糖尿病的发病率。

2、食指——胃、肠

食指主管的是人的胃、肠消化器官，如此按捏食指便可刺激胃肠器官以缓解胃痛，从而起到保胃、健肠和护心的作用。如果在按捏食指时有强烈的疼痛感，那就说明你的胃肠可能出现了异常状况；若是疼痛感难忍，则应该及时去医院进行诊断治疗。

3、中指——心脏

中指主管的则是人的“心”，这就对应人体的“心包经”。所以经常刮刮中指，可以缓解心包不好的问题，比如说晕车和失眠等。按捏中指根部的外侧部位，可以刺激其分泌出睡眠激素，从而有效的缓解大脑疲劳或是失眠的症状。

4、无名指——肺

无名指主管的是人体的“肺”，这对应的是人体的三焦经。所以，经常偏头痛或是肩颈酸痛的人，那说明这类人气血运行不好，平时就可以刮刮无名指。经常按捏无名指的第三个指节，可以有效缓解高血压患者的头晕的症状，还能有效预防支气管疾病，从而保护好支气管以及肺部的健康。

5、小拇指——肾

小拇指主管的是人的“肾脏”，经常按压左手小拇指第三个关节的内侧部位，可以起到预防肾虚、补肾养阳的作用，这对肾脏来讲是大有裨益的。