十根手指就这样捏一捏,比跑10公里步还管用,血管通畅气色好

文 / 济南鼻科宋全利
2017-12-21 22:02

文章的开篇,先让我们来做一个健康小测试:首先,将指甲的根部捏住,然后用力压并转动,从小拇指开始,一个个的捏,有没有感觉有特别疼痛的手指?是哪一个?要知道,不同手指的疼痛会映射身体的某个部位出现的毛病,但是我们还可以靠“捏手指”来达到养生的功效。

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以中医的角度来看,其认为人的手指对因有很多的穴位,就拿大拇指来讲,其上就有三个相邻的穴位,这分别是明眼穴、凤眼穴以及大空骨穴。每个手指的穴位不同,按捏养生所带来的功效也就不同。下面,让我们带着以上的介绍来一探究竟:捏手指究竟有哪些作用?

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手指这样捏一捏,血管通畅气色好!

1、大拇指——眼睛

就如上述介绍所讲,大拇指上有三个相邻近的穴位,分别是明眼、凤眼以及大空骨。每日刺激这三个穴位两次,老年人可缓解老眼昏花现象,年轻人可缓解眼部的疲劳,少儿可有效预防近视眼。

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另外,值得一提的是:经常按压右手大拇指的根部,可以有效预防乳房部位的相关疾病;经常按捏左手大拇指的第二个关节,可以有效刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类,从而降低糖尿病的发病率。

2、食指——胃、肠

食指主管的是人的胃、肠消化器官,如此按捏食指便可刺激胃肠器官以缓解胃痛,从而起到保胃、健肠和护心的作用。如果在按捏食指时有强烈的疼痛感,那就说明你的胃肠可能出现了异常状况;若是疼痛感难忍,则应该及时去医院进行诊断治疗。

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3、中指——心脏

中指主管的则是人的“心”,这就对应人体的“心包经”。所以经常刮刮中指,可以缓解心包不好的问题,比如说晕车和失眠等。按捏中指根部的外侧部位,可以刺激其分泌出睡眠激素,从而有效的缓解大脑疲劳或是失眠的症状。

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4、无名指——肺

无名指主管的是人体的“肺”,这对应的是人体的三焦经。所以,经常偏头痛或是肩颈酸痛的人,那说明这类人气血运行不好,平时就可以刮刮无名指。经常按捏无名指的第三个指节,可以有效缓解高血压患者的头晕的症状,还能有效预防支气管疾病,从而保护好支气管以及肺部的健康。

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5、小拇指——肾

小拇指主管的是人的“肾脏”,经常按压左手小拇指第三个关节的内侧部位,可以起到预防肾虚、补肾养阳的作用,这对肾脏来讲是大有裨益的。

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