最适合艾灸的时候到了 市中医院老年病科约起

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经常会有灸友问

什么时候是最适合艾灸

一天中最适合艾灸的时候是阳气升发的上午

一年中最适合艾灸的时候是

阳气最旺的三伏天

寒气最重的三九天

临近三九天，大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气正薄弱的时候。阳气弱就会抵挡不住外界寒湿，容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。而且，三九天人体阳气敛藏、气血不畅、皮肤干燥、毛孔闭塞，不仅缺阳，也很缺阴。如果在三九天进行艾灸的话，可以在补阳的同时滋阴，阴阳相生，循环不息，增强人体抵抗力，激发人体自愈力，提高抗病和适应环境变化的能力，有效缓解冬季手脚冰冷及月经不调等现象。

此外，三九艾灸还是冬令进补的好方式，可以补中益气，调节人体脾胃功能，培养体内阳气，有利于第二年春天阳气的生发，全面提高人体免疫机能。

以下症状，最适合三九灸——

夏灸“三伏”，冬灸“三九”。两者时间不同，一个在冬天，一个在夏天，但调理的道理都是一样的：都是通过增强人体免疫力，调动机体潜能，提高抗病和适应环境变化的能力。那么三九灸的适用症有哪些？

①儿童和成人慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种肺系统疾病。

②体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型疾病及体虚、肾气不足，气血虚弱等症状，都特别适合三九灸。

③最重要是的，三九天也是调理妇科的好时节，因为妇科多寒症，此时最需要艾灸。

老年病科除了艾灸、艾盒灸、电子艾灸常规艾灸外，还开展了特色艾灸如药饼灸、督灸、脐灸等。

药饼灸

在施用灸法时，将艾柱隔着药品制成的薄饼上施灸。隔药饼灸具有温通经脉、培补元气、健脾益胃、升举阳气作用，主要治疗功能性腹泻、胁痛、呃逆等功能性胃肠病。胸痹心痛、心悸、失眠等心脏疾病。

督灸

督脉为阳脉之总纲，统摄全身阳气，在督脉上施灸具有益肾壮督、温阳通脉、散寒止痛，主要用于强直性脊柱炎、风湿及类风湿性关节炎、慢性胃病、慢性腹泻、腰突症、眩晕、痛经、各种妇科疾病及年老久病、虚损劳伤，调理偏颇体质治疗亚健康状态注重调理脏腑，改善体质，增强抗病能力。

脐灸

肚脐是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。脐灸更是利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，化浊解毒、和胃降逆、调畅气机治疗胃脘胀痛不适等脾胃疾病。治疗月经不调、闭经、盆腔炎、子宫肌瘤、痛经等妇科疾病，有效改善老年男性前列腺增生引起的尿频尿急等症状。

三九灸时间表

预备灸：2017年12月14日——12月21日（现在）

一九灸：2017年12月22日——12月30日

二九灸：2017年12月31日——2018年1月8日

三九灸：2018年1月9日——2018年1月17日

加强灸：2018年1月18日——2018年1月27日