口臭难闻怎么办?按一个穴位就解决,不花一分钱!

文 / 有料营养日志
2017-12-18 12:38

生活中,很多人都有口臭的烦恼,想跟爱人亲近一些、想跟同事近距离交流,都会受到口臭的干扰,久而久之就产生了自卑心理, 那么烦人的口臭我们该怎么办呢?

口臭难闻怎么办?按一个穴位就解决,不花一分钱!

怎样才能知道自己是否有口臭呢?

首先教大家一个简单的自测方法:将自己的左右两手合拢并紧,包住嘴和鼻子,然后呼出一口气,闻一下味道。或是轻轻的添一下手背,过10秒钟闻一下手背的味道有没有异味。

如果你有口臭,该怎么办呢?

中医认为,口臭源于心脾之火旺盛,心包经积热日久、或由脾虚湿浊上泛所致,而我们身体的大陵穴是心包经的原穴,最能泻脾胃火、祛湿气,经常按摩这个穴,可以有效解决口臭问题。

口臭难闻怎么办?按一个穴位就解决,不花一分钱!

那大陵穴在哪个部位呢?就是我们手腕弯曲的时候,手跟手臂之间会出现很多横纹,横纹的中点就是我们所说的大陵穴了。一般按摩的时候一定要稍稍用力,按摩并刺激到组织深层,产生酸麻的感觉为宜,每次按压5-10分钟,每天一到两次。

另外,还有一部分人,是因为本身口腔不卫生引起的口臭,食物残渣长时间残留在口腔内,会导致细菌腐败发酵,产生挥发性的硫化物以及其他有异味的物质,从而引起口臭。如果患有牙龈炎、牙周炎等疾病,也是口臭的高发人群。

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对付这种口臭,教大家一些简单的小妙招,我们在刷牙后,可以刷下舌苔,这样不会让细菌过度繁殖。在饮食上,可以多吃一些蔬菜水果,喝一些柠檬水,让我们自身的消化系统变得健康起来。另外,保持口腔清洁是非常重要的,不要犯懒哦。