冬天艾灸该怎么做?这4个提醒须谨记

文 / 灸脉通
2017-12-09 14:27

一到寒冷的冬季,疾病的复发率就会非常的高,这是因为人们的身体机能处于一种比较虚弱的状态。所以我们需要进补来增强体质,需要增补阳气来抵御寒冷和疾病。

冬天艾灸该怎么做?这4个提醒须谨记

1.冬天艾灸的好处非常多,总体来说艾灸具有双向调节作用,既可以滋阴又可以壮阳

2.调和气血。气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。

3.温通经络。经络是气血运行之通路,经络通畅,才能气血正常运行,营养物质正常输送。寒湿等病邪闭阻经络,就会导致疾病的发生,艾灸散寒除湿的功效非常显著。

冬天艾灸该怎么做?这4个提醒须谨记

冬季艾灸养生艾灸保健穴:

关元穴、中脘穴、大椎穴、三阴交穴、足三里穴、涌泉穴。

冬季艾灸勿忘这四个提醒。

1.一定要注意防火:冬天干物燥,加上现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的铁筒中,以利于熄灭。为了安全请选择灸脉通艾灸,安全防烫。

冬天艾灸该怎么做?这4个提醒须谨记

2.一定要注意防寒和换气:冬天艾灸毕竟不如夏天来的方便,衣服一脱啥都不怕。冬天可就不行了,一定要保暖,艾灸完需立即轻拍艾灸的部位封穴,然后用衣物迅速遮盖住。同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

3.一定要防止烫伤:冬季体寒者病情更甚,常对温度没有敏锐的感觉,还有对于皮肤感觉迟钝者或小儿,可以用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。如果因施灸不当,造成局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。建议使用灸脉通艾灸,可以自己调节温度,温和艾灸,小巧便利,特别适合给孩子使用。

冬天艾灸该怎么做?这4个提醒须谨记

4.一定要循序渐进、慢火温补:初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

另外,冬季艾灸以补法为主,多用艾灸的暗火调理身体,少用明火。什么叫明火?什么叫暗火?火头始终明亮,无艾灰覆盖,灸火猛烈,这叫明火!有艾灰覆盖,艾火绵柔温和,这叫暗火!暗火侧重补,明火侧重泻!温和灸比较适宜。