第一性保健大穴一一关元

人体前正中线上,肚脐眼正下方四横指(拇指除外)就是关元穴了。

关元穴

对于关元穴,前人有“当人身上下四旁之中,故又名大中极,为男子藏精,女子蓄血之处也”的说法。此穴同时为任脉穴位、小肠募穴和足三阴会穴,所以对足三阴、小肠、任脉这些经行部位发生的病都有疗效,有培补元气、肾气,暖下元的作用,治病范围广泛,包括妇科的白带病、痛经、各种妇科炎症,男科的阳痿、早泄、前列腺疾病等。刺激此穴用灸比较好,如果每天坚持灸15-20分钟,顶多两个星期,就会感觉性功能有明显的提高,对那些老是感觉腰部发凉、阳痿矮、早泄及体质虚弱导致的眩晕、无力、怕冷的人效果最好,还可以治疗突发的昏厥。从古至今,此穴都作为人体保健大穴,与足三里齐名。

关元穴

有人长期灸关元穴,感觉后后腰两肾部位有明显的发热感,有热气自关元穴斜向两侧上方,就像冬天里晒太阳的感觉,非常舒服。还有,灸关元对失眠的效果也很好,很多上了年纪的人老是睡不着,不要老吃安眠药,去灸一段时间的关元穴就能改善了。