穴位养生：肿瘤康复---胃癌术后康复法

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胃大部分切除后，残胃的运动功能受损，排空变慢，不仅吃进去的东西难以消化、吸收，排出去也很困难，因此不少胃癌患者术后会出现腹胀、恶心、呕吐、便秘等不适。要想缓解上述不适，简单的穴位按摩很值得推荐给刚刚手术完的胃癌患者。

按摩方法是每天早晚按揉内关穴(前臂掌侧横纹上2寸，两条筋之间)、足三里穴(在膝关节下方约3寸，约4横指的距离)、中脘穴(剑突与肚脐连线的中央)，每次5~6分钟，其功效是帮助胃排空、加速胃动力，进而缓解消化不良。每晚临睡前，顺时针方向按摩腹部100~200次，也能帮助排便。

另外，对胃癌患者来说，三分治七分养的道理更为重要。少食多餐，饮食清淡。术后胃损伤较严重，应特别强调膳食进补。

食疗方：多吃些健脾胃的药膳粥，如山药薏仁粥。做法是用山药20克、薏苡仁20克、粳米100克，把薏苡仁和粳米煮到半熟时，加入山药熬熟即可。此药膳中的薏苡仁，不仅有健脾补气的作用，还有抗癌功效，可提高患者免疫力。

此外，胃癌患者术后因幽门功能不全，容易发生胆汁反流性胃炎，因此舒肝理气、消炎利胆也很重要，可以喝些陈皮茵陈大枣汤。做法是取陈皮10克、茵陈50克、大枣10个，用水煎服饮用。

需要提醒的是，胃癌患者无论吃什么，都要耐心嚼碎，多用舌头辅以唾液搅拌，以口腔代替胃的部分消化功能，有助于营养吸收和利用。

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