肠胃不好可以用这三个穴位按摩调理

现在人们的生活好了，肠胃却越来越差。肠胃不好怎么调理？除了饮食之外，其实还可以通过穴位按摩。

肠胃不好的表现一般为肤色暗沉、睡眠质量差、便秘、精神状态差。我们可以通过按摩以下几个穴位来进行调理。

1.足三里

足三里是强壮穴，按摩此穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良胃胀、胃痛。按摩时的力度可以稍大一些，以酸麻的经络传感到脚背为佳。

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2.章门穴

章门穴为肝经穴，脾之募穴，八会穴之脏会。按摩时双手叉腰。双手大拇指指腹点按在穴位处，坚持两分钟。

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3.内关穴

该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位，按摩此穴，能够宁心安神，理气止痛，可以治疗，心痛心悸、胃痛、失眠、精神异常等等

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