艾灸的好用了都知道，这10招养生健体，还能祛痘，赶紧收好了！
丽霞颜美
请问长痘，反反复复 怎么办？
曹正良
你好长痘痘的有原因太多了，网上不了解你的实际情况，只能给你一个通用的方法。饮食养脾胃，作息规律减少压力辅以运动排毒.
咨询健康问题，请私信，我会一 一答疑
正文开始：在曹老师治愈的案例中，有不少被痘痘困扰！
有青春期满脸红痘在同学面前抬不起头的，
有上班族作息饮食不规律伤身长痘的，
有上了年纪，面色蜡黄，被长痘，痘坑困扰的。
……
他们试过了各种方法，都无功而返。
其实最有效实用的方法就在你身边，那就是艾灸！
艾灸可以美容，用过的人都能够体会。很多人在治疗其他疾病的时候，无意之中就发现艾灸后皮肤变好了，色斑消失了，痘痘不见了，干燥的皮肤也出现了水润的现象，有的人甚至妊娠纹也变淡了。这就是因为艾灸提高了人体的正气。
艾灸治痘痘，首先要详细了解痘痘长在哪里？艾灸什么穴位最好？假如说额头爱起痘痘，很可能是头部会有不适，如果是两颊起痘痘，应该和脾胃有一点关系，如果是下颚起痘痘可能会和生殖系统有关系。不同部位不同问题，需要针对性艾灸，事半功倍。
如果您是因为胃肠不好，导致的营养不良导致脸上长痘痘，可艾灸：
【中脘穴】：
位于人体的上腹部，前正中线上。
【取穴方法】：
取穴时采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
【主治疾病】：
头痛、目眩、耳鸣、食欲不振、翻胃、腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、呕吐、便秘等消化系统疾病。
【神阙穴】：
别称脐中、气舍、气合，属任脉。
【取穴方法】：
位于腹在脐中部，肚脐中央。
【主治疾病】：
胃炎、泄痢、绕脐腹痛、脱肛、水肿鼓胀、肠炎、痢疾、产后尿潴留等。
【关元穴】：
位于下腹部，前正中线上，肚脐中央下3寸。
【取穴方法】：
可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。
【主治疾病】：
眩晕、少腹疼痛、吐泻、痢疾、脱肛、便血、小便不利、尿频、尿闭、遗精、白浊、阳痿、早泄、月经不调、经闭、经痛、赤白带下等。
【足三里穴】：
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
【取穴方法】：
取穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
【主治病症】：
胃痛、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、消化不良、泄泻、便秘、痢疾、咳嗽气喘、心悸气短、失眠、头晕、膝痛、脚气等。
如果您是内分泌紊乱导致脸上长痘痘，可以艾灸：
[子宫穴】：
位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。
[取穴方法]：
取穴时可以卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。
[主治疾病]：
主治不孕、月经不调、痛经、阴挺、阑尾炎、盆腔炎等。
【归来穴】：
位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
[取穴方法]：
取穴时，仰卧，在下腹部脐中下4寸，前正中线旁开2寸,按压有酸胀感即是。
[主治疾病]：
主治腹痛、疝气、月经不调、白带、阴挺等。
【三阴交穴】：
位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。
[取穴方法]：
用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3存，或用自己的手指4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
[主治疾病]：
脾胃虚弱、消化不良、腹胀肠鸣、腹泻、月经不调、崩漏、闭经、难产、产后血晕、遗精、阳痿、阴茎肿痛，水肿、小便不利、遗尿、膝脚痹痛、脚气、失眠、湿疹、荨麻疹、高血压病等。
如果您是情绪变化，睡眠不好导致脸上长痘痘，可以艾灸
【大椎穴】：
位于第七颈椎棘突下凹陷中。
[取穴方法]：
取穴时正低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
[主治疾病]：
热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。
【神门穴】：
位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
[取穴方法]：
患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
[主治疾病]：
心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车、高血压等症。
【涌泉穴】：
位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
[取穴方法]：
取穴时你用力弯曲脚趾，脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。
[主治疾病]：
高血压病、神经性头痛、急性扁桃体炎、过敏性鼻炎、子宫脱垂、下肢痉挛、下肢瘫痪、失眠、音哑、咳嗽、风疹、小儿惊风、心肌炎、糖尿病、怕冷、阳萎、遗精、更年期综合征等。
无论哪种因素导致，都必须加灸患处，因为患处艾灸是直接对病灶的刺激，患处艾灸十分必要，且有极好的效果。以上穴位每天1次，每穴的灸时可以根据自身的情况决定。
一定要保持良好的心态，每天慢慢观察自己的变化，要满足。一定忌食辛辣刺激性食物，寒凉的食物。不生气，保持良好的睡眠。这些都关乎艾灸治疗的效果。
你与痘痘之间又有哪些故事，治疗经验呢？
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中医药世家第五代传人
从事临床，预防，科研，教学48年，有着“神针,圣手”的称号
被誉为“中华儿童神经系统疾病中西医结合临床诊疗带头人
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