「老烟谈艾灸」运化食物的养血大脉——足太阴脾经(五个穴位)

文 / 云居山上半醉亭
2017-10-28 22:20

「老烟谈艾灸」运化食物的养血大脉——足太阴脾经(五个穴位)

足太阴脾经是人体十二经脉之一。简称脾经。脉腧穴有21穴,左右合42穴。循行部位起于足大趾内侧端(隐白穴),沿内侧赤白肉际,上行过内踝的前缘,沿小腿内侧正中线上行,在内踝上 8 寸处,交出足厥阴肝经之前,上行沿大腿内侧前缘,进入腹部,属脾,络胃,向上穿过膈肌,沿食道两旁,连舌本,散舌下。本经脉分支从胃别出,上行通过膈肌,注入心中,交于手少阴心经。

在治疗相关疾病上,脾经有相当的功效。脾气旺盛的人,面色红润,肌肉丰满,中气十足,精力充沛。对于女性来说,更是重要的健康守护穴。

一,太白穴-----缓解脚部疲劳的保健穴

西游记中有位太白金星。金,对应的是秋天,秋高气爽。太, 同大。白,是明亮的意思。太白穴在足内侧缘,这里的皮肤要比其他地方白一些,这里也叫太白山。长期行走后刺激太白穴非常好。刺激太白穴,可以用另一只脚的后跟来踩。

穴位取穴法

取定穴位时,可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。

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二,公孙穴---治疗低血压的重要穴位

公孙是轩辕黄帝的姓。皇帝一生为民造福,别无所求。这就像脾脏一样。古人认为:肝木为公,木生火,心火为子火生土,所以脾土为孙。虽为弱小,却能滋养肺和肾。供应人体物质能源。公孙穴是脾经的络穴,通向胃经。公孙穴最重要的用途是治疗低血压。低血压在临床上非常棘手,不好治疗,公孙穴可以处理这个问题,经常头昏的朋友晚上洗完脚,在足弓上抹一点橄榄油,用刮痧板顺着足弓刮,长期坚持,公孙穴会给你一个满意的回复。取穴:在足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。取穴:位于在足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处。布有隐神经及腓浅神经分支,足背静脉网及跗内侧动脉。

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三,三阴交 --高龄产妇顺利生产的保命穴。

三阴交,足部的太阴脾经, 足少阴胃经,足厥阴肝经三条阴经在这里汇合。最重要的是这个交字。古人说,天地交则万物通也,上下交则其志同也。交就是吉利。交就是爻挂。三阴交可以治疗多种疾病,是人体的一个大穴。补肾疏肝健脾,洋洋都可以用得到它。三阴交在小腿内侧。符合阴的特性。阴经对于女性的保健非常重要。有空时刺激一下三阴交,相当于穿上了一件防辐射的保护服。

取穴:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

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四,阴陵泉---减轻腿部负担的消肿穴

脾经上的阴陵泉和胆经上的阳陵泉就是对应穴。这两个穴位都是合穴,是气血比较充足的地方。陵,指高高耸起的膝盖。泉,是凹陷,是水库。阴陵泉是我们腿部的十三陵水库。很多人上班,一坐几个小时,起身时会发现脚肿的利害。小腿在同一个姿势下气血不运行就会肿胀。这时候就可以刺激阴陵泉。取穴:在小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

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五,血海—治疗皮肤瘙痒的润肤霜

治国有四大海域,渤海,黄海,南海,东海。水海,气海水谷之海,血海。血海就是其中之一。脾胃是后天之本。脾统血,少阴脾经从足走头,到血海,海纳百川,是汇集气血的海洋。脾和血的关系很密切。古人说,缘何血海动波澜,统摄无全血妄行。所以有时候需要刺激血海穴引血归源。让气血循环正常。所以气海穴治疗的疾病与血有很大关系,在生活中见得最多的是血海穴治疗皮肤病特别是皮肤瘙痒。例如湿疹引起的瘙痒。皮肤瘙痒的根源,是皮肤没有得到气血的滋养。有此疾病的人,一定要在血海穴上多加按摩。取穴:用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。

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