着急上火的应急穴位——清泠渊

功效：活血化瘀、利胆退黄、通络止痛。

主治：前臂及肩背部酸痛不举、头痛、目黄。

特效按摩：用中指指腹揉清泠渊1-3分钟，可缓解着急上火、嗓子痛、牙痛苦、眼睛痛等症。

精准定位：在臂后区，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上2寸。

快速取穴：屈肘，肘尖直上2横指凹陷处即是。