艾灸知识：三焦俞穴，水湿之气由此外输膀胱经

穴位概述：

三焦，三焦腑也。俞，输也。该穴名意指三焦腑的水湿之气由此外输膀胱经。三焦俞穴对治疗青春痘十分有效。刺激方法以间接灸或线香灸较为有效。每天一次，连续刺激一个星期就会出现效果。

三焦俞穴位于人体的腰部，当第一腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。

功能作用：

外散三焦腑之热。

主治疾病：

发烧、腰痛、精力减退、青春痘、赘疣、糖尿病、腹胀、肠鸣、呕吐、水肿、遗尿等。

穴位配伍：

三焦俞配身柱、命门，有温补肾阳，强壮腰膝的作用；

三焦俞配石门，为俞募配穴法，有利尿消肿的作用。

俞穴操作：

直刺1-1.5寸。艾炷灸5-10壮；或艾条灸10-20分钟。

养生保健：

用拇指指腹点压此处，点压时一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复20次。

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