胃胀气引发恶心、呕吐？这些穴位可以有效治疗舒缓胃胀！

现在很多朋友的饮食习惯非常差，导致很多朋友出现胃部问题。胃胀是生活中常见的一种现象，胃胀大多数伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等，给患者朋友的生活造成非常大的影响。其实，可以利用一些穴位来缓解胃胀。那么 哪些穴位能治疗胃胀气？

1、内关穴：仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。

2、中脘穴：位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。

3、足三里穴：在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。

胃胀还可以用这些方法缓解：　

1、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

2、改变睡觉位置

在腹胀的情况下，如果有床，你可以立即躺在床上，身体卷曲的姿势，双手弯曲着脚踝，压迫腹部的感觉。 同时涂抹薄荷油的按摩量，并进行圆周运动按摩腹部。

3、喝米汤

饭汤和大麦粥对肠胃气胀，排气和胃灼热等疾病有效。 将5份水加入一部分米饭(小米或大麦)中煮沸10分钟。 盖上盖子，然后焖50分钟。 过滤，冷却，每天喝几次。

4、胃胀打嗝的按摩法

用两手拇指的侧边分别按压脸上两腮凹陷之处(打嗝时感觉到跳动的地方，按压的力度是设法不让它跳)，持续按压数分钟后就可解决问题。另外，平时要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。