睡觉时试试南怀瑾的“万病方”，肚脐贴虽小，作用不少

从脐带剪断那一刻起，我们才算独立的个体来到这个世界。然而，此后我们似乎就很少关注肚脐了。其实肚脐的作用远比你想象的大。

肚脐，中医称之为“神阙穴”，是个防病治病的“长寿穴”是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通。

可以说，保养好肚脐，就是护好了身体健康的第一关。

肚脐里的泥能不能挖？

前两天一则新闻报道，1岁孩子没事爱抠爸爸的肚脐眼玩，谁知竟将肚脐眼抠伤，令爸爸腹痛不止。经检查，其腹壁长了个鸭蛋大小的脓肿.所以说不要“抠”肚脐。

一些人喜欢抠肚脐，这样可能引发感染。

清洁肚脐，动作轻柔

如果肚脐较浅，直接用温水清洗，动作要轻柔。如果肚较深，用棉签涂点沐浴液或者香皂洗，冲净擦干。

避免肚脐受凉

肚脐皮肤较薄，屏障功能较差。经常穿低腰裤、露脐装容易因受凉引起胃肠功能紊乱。

按肚脐，“测”出五脏健康

当五脏出现病变时，肚脐的对应穴点就会出现压痛反应。可以通过按压对应穴点，来判断哪个脏器出现了异常。

测心功能

心受外邪干扰可表现为心情郁闷，口舌生疮等症状。此时，肚脐上方边缘将有明显的压痛。

测肝功能

肝功能异常，人往往伴随易怒、生气等不良情绪。此时，肚脐左侧边缘就会有明显的压痛。

测脾功能

脾功能异常，人会表现为疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等。此时，肚脐中心常常会出现明显的压痛。

测肺功能

肺受外邪干扰可表现为感冒、咳嗽等症状。此肚，脐右侧边缘将有明显的压痛。

测肾功能

肾虚常常表现为腰膝酸软、健忘、四肢发冷等症状。此时，肚脐的下方边缘就会有明显的压痛。

肚脐能吃药

我们先看一个实验，北京卫视曾经有个栏目叫《生活面对面》，在录制现场做了一个实验，找了一位嘉宾贡献出肚脐，把大蒜捣成泥敷在肚脐里，用艾草条艾烤，十分钟以后，嘴巴里面就出现了明显的蒜味，结论很明显：肚脐能吸收药物。

这也是中医的一个神奇的疗法，名字叫做脐疗，至今已有2000多年历史了，在春秋战国神奇，就有肚脐填药、敷药、涂药及角灸脐法。

肚脐吃药的好处

脐疗可使药物通过四通八达的经络，作用于全身上下表里内外，从而产生治疗作用。

贴敷肚脐的药物多为辛香药物，可以迅速渗透，到达组织及微循环，获得调和阴阳、治疗疾病的目的。

最重要的是，脐疗在防病治病方面，简单有效，成本低廉，可以自己动作操作，非常实用。

孙思邈、李时珍都记载了大量的脐疗方。目前脐疗的方法多根据经典医书《针灸甲乙经》而来，包括拔罐、药物贴脐、滴脐、敷脐、温脐等法，但禁止针刺，以免发生感染。

今天就跟大家分享几个脐疗特效方，不同配方有不同的疗效。

脐疗特效方，一用一个准

推荐人：北京中医药大学东直门医院针灸科主任、副主任医师 王军

鸡蛋敷脐补肾

用冷水煮鸡蛋，煮到开锅的时候，把鸡蛋拿出来，这时候鸡蛋是七分熟的。把鸡蛋从中间一分两半（注意不要去掉外壳），放凉、到适合的温度，用其中一半捂在肚脐上。

因为带着外壳，再用手捂着点，所以它保存热量的时间比较长。鸡蛋是补肾的良药，放在肚脐上，可以补肾、健脾。

莱菔子敷脐消除腹胀

用中药贴肚脐，还可以消除腹胀。腹胀产生，往往是由于消化不良，吃完饭以后因为不能快速运输到肠道，人就觉得胃胀难以忍受。

那我们怎么治疗呢？就要健脾行气、帮助消化。可以选择莱菔子这味中药。把莱菔子先研成粉末，越细越好，然后用黄酒来调一下，黄酒温通，行血、行气的作用会很好，再加上莱菔子就可以健胃消食。贴在肚脐上四到八个小时，贴上去之后你很快就会感觉到肚子咕噜咕噜响，等胃里面食物消化了，它就不响了，肚子也就舒服了。

肉桂敷脐治失眠

用肉桂、黄连磨成粉末，用醋调一调，肉桂可以起到补肾的作用，而黄连能清火，醋能敛阴，这样治疗能达到人体阴阳平衡，那么睡眠自然就得到改善了。

大家注意调制的时候不要太稀了，太稀贴到肚脐会流跑了，当然也不能太稠了，太稠了影响它的吸收，适当就可以。制成膏状贴在肚脐上，可以用胶布固定，用伤湿止痛膏效果更好。晚上睡觉之前贴好，第二天早上揭下来就可以了。

红花敷脐治痛经

女性痛经原因很多，吃冷饮、受了凉风、坐冷板凳、子宫肌瘤等都会引起痛经，而脐疗可以帮助女性缓解痛经的症状。

用肉桂、丁香、吴茱萸、红花这四种药，磨成粉末，用黄酒调好，贴在肚脐上，再用热敷的方法加助它发散药力。在月经来之前7到10天开始做预防性治疗，到月经周期结束算一个疗程，治疗两到三个疗程，就会发现痛经的情况大有缓解，甚至不再复发。方法非常简便，但疗效非常明显。

大葱食盐治腹泻

如果是寒湿型的腹泻则可以用这个方子，大葱100g，食盐若干，一起炒热后用布包裹，热敷于腹、背和腰部；将大蒜适量捣成泥状，贴在两足心及脐部。

南怀谨肚脐万病方、不仅通带脉还能调理肠胃、驱寒排湿、温中强肾

▲南怀瑾（1918-2012年）中国当代诗文学家、佛学家、教育家、文化传播者、学者、诗人、武术家、国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及“中国文化大学”教授。

下面这个方子是南怀瑾老师的养生研究精华，南怀瑾大师的这个秘方在宝岛台湾公布出来了，传疯了，因为适用范围特别广，所以被世人称之为“万病方”。

南怀瑾“万病方”

以下内容摘自南怀瑾大师著作《我说参同契》第五十四讲，大家可以自己去查阅验证：

大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。

其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。

用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。

胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱。这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。

提示一下用法：睡觉前把几种秘方材料做好放在肚脐眼，用胶带贴住，第二天撕掉就可以了。如果有上火现象，可以把脚底的涌泉穴一起贴上！

为什么“万病方”如此神奇？

南怀瑾大师的“万病方”其实是道家原始养生之方，经佛道修养家千多年的实践证明。

“万病方”的主要功效有温中强肾、平衡阴阳、行气活血、去寒湿。

该方的特殊之处在于通过肚脐吸收药物，海南医学院附属医院中医科副主任袁勇博士表示，肚脐是中医里的一个重要穴位——神阙穴。神阙是我们身体的一大要穴，又有“命蒂”之称，小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养，所以向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。

神阙穴还有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。有的人体质比较弱，新陈代谢不够快，身体就积累了一些毒素，而通过调养身体，新陈代谢更快了，毒素就从身体中排了出去。

不过，袁勇博士也提醒，虚寒体质者适合此方。如何自己判断呢，可根据观察一些身体反应，比如：是不是具有怕冷、容易手脚发冷，大便拉稀，吃生冷食物会拉肚子等症状，即可做一些初步判断。

大师在书中提到了这个“万病方”，大家可以按照大师书中教的方法来自制药膏来贴，如果你觉得自己制作麻烦，配比拿不准，材料不好挑，贴胶带会过敏，也可以直接购买我们遵循古方配制好的南师肚脐贴。关键是我们不用胶布贴，用的是穴位专用空白贴，药膏密封保存不容易变质，出门携带也方便。

▲此款肚脐贴用料为：蕲春艾、温中止痛的花椒、300年以上原生龙眼树长出的龙眼肉。

桂圆肉，花椒，艾绒，捣烂，睡觉时敷在肚脐上或双脚底的涌泉穴上；南怀瑾先生道出的这个秘方：可以调理肠胃，养血安神。对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。整晚保护心脑血管，帮助气血传遍全身，帮助减腹。

▲刚开始连续使用3天，贴3天就休息1天，持续1个月的时间。剩余的密封储藏，如有明显的改善，可以再持续1个月。“万病方”可以长期用，一开始治病时可以给药量大一点，以后可以小剂量长期用。

▲为了避免有人对普通胶带产生过敏反应，我们也特意挑选了纯木浆制成的不过敏肚脐空白贴，具有良好的透气性和柔软性，无毒无刺激。

用过的人这样说

01【个人体验篇】：一位师傅使用后的心得

一看此方，我直觉是这方肯定好，为什么？因为人们老是生气怨人，生气怨人时身体就会产生寒毒，寒毒聚集在肠胃，肠胃就寒了。而我们寺院在山上比较潮湿，所以我们的身体就更寒上加寒了。

南怀瑾先生公布的这处方，全是大热之药——桂圆肉、花椒以及艾绒，肚脐总理人体诸经百脉，

可以通调周身之经气，其脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，皮肤薄易于药物皮肤吸收。

我们寺院的老法师，六十岁，肠胃不好，我也给她贴肚脐，第一晚贴了，她说肚脐暖暖的很舒服。第二晚，我给她贴的量有些多，早晨起来，就不得了了；拉了四次稀，浑身发冷，大热天竟穿羊绒毛衣，还觉得冷，晒了很久的太阳，才缓过劲来，而且不喝水，却总上厕所。

老法师问我是怎么回事？我告诉老法师这是好事。贴肚脐的都是大热的药，您肠胃太寒，都冻成冰块了，热化冰了，所以你就拉稀了，怕冷是因为化冰，消耗了热量，所以这对您来说是大好事！

老法师心宽了，继续坚持贴，从此胃口大开，而且还减肥了。没几天肚子小了一圈，胳膊上的肥肉也少了很多。

老法师问我是怎么回事？这是因为以前您脾胃太寒了，身体里的废水等垃圾运不出去，现在肠胃变热有劲了，身体里的废水垃圾被排除体外，所以就减肥了，变苗条了。

中医上说脾主运化，确实未有虚言！万病方可以长期用。一开始治病时，可以给药量大一点，以后可以小剂量长期用。

为什么要长期用呢？因为脾胃为后天之本，消化吸收好，自然营养好，人也自然能活得长一些。

我分析南怀瑾先生的万病方，除了可以调理肠胃以外，还可调理痛经、寒性肥胖等。

02 【网友体验篇】：这是他们在论坛上的留言

法庆 ：给我老婆用了三天，她原来的便秘毛病正在转轻，经常放屁，大便多了一些。手脚发热，有点虚汗。现在观察后续效果是否持久。

混合气体：我给我母亲（70岁）试用十天左右，我母亲血压高压从145-155降到119，低压79。恢复到标准血压，未使用其他药物。但有一点应注意，做好艾绒后放到密封的小瓶里保存，防止水分，气味尽失，效果就差了。

frying：用上过了半个小时感觉到肚子热热的很舒服，连着用了几天觉得睡眠，真的有改善，睡的比以前踏实了，还有这次来例假不痛了，效果真的不错。

坚誓：上午买了花椒，艾草，家里刚好有桂圆肉。下午到超市买一个木制的捣臼，就制作了。捣的挺累的，配方也不是很精确，后来成药膏一样，挑了一团放肚脐上，用创可贴封住。10分钟后即有感觉，头涨好转，脑变得轻松了，然后左腰平常涨的地方跳动，轻松了许多。半小时后，肚脐一带发热。继续使用。

fodizi ：效果是相当的好！！！

正本清源：用过的，效果非常好好，贴上大概一二十分钟就感觉肚脐周围热热的。不过我不是自己做的，是在《艾灸本草》店里买的，懒的麻烦。感谢南师。

gongzi ：给妈妈用了，真的是有些效果，老人家现在精神好多了，失眠很多年了，不可能立即见效，但真是有所改善。还有手脚感觉比以前暖一些了，确实是好方子

论坛上还有很多的使用感受，不一一列出，总结效果较好的情况：

01 脾胃寒凉，寒性便秘，不能吃生冷的，这个反馈效果好的最多。

02 阳虚、怕冷，手凉、脚凉、这个效果也非常好。

03 心肾不交引起的失眠，心肾不交引起的高血压，好像要坚持用。

04 痛经和宫寒效果不错，很多人用了能排出很多淤积的血块。

05 一年四季都可以用，夏天用，排寒扶阳效果更佳。

特别需要注意的是，此方晚上睡前贴，早晨一定要取出，千万别贪心。因为肚脐需要休息，才能吸收药，老贴着，肚脐该不工作了，还会发炎。更要注意的是，医生可以用此方赚钱，为病人服务，但一定不要积财太多，要知道要去布施，将财反射给众生，财多，不会用，财就成灾了。

如果你不会辨证，也没有关系，只要你见这个人爱生气，爱怨人，给他用肯定没有问题。但大家一定应该知道，这只是一个治标的药物，病根是我们爱生气爱怨人的习气，改习气才是我们治病的根本。愿大家广泛流传此文，帮助更多的人解除病痛折磨，帮助更多人认清生气怨人等坏习气，才是我们自己健康的敌人。

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