近视怎么办?教你几个日常小妙方,速效治近视!

文 / 云柔健康屋
2017-10-14 16:26

治疗近视眼,我们可以采取穴位按摩方法,也就是传统的眼保健操,它是根据造成近视眼的原因,综合祖国针灸医学,经络,穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明,攒竹,太阳,风池,四白等穴位进行按摩,通过按摩穴位,疏通经络,调和血气,达到治疗和预防近视的目的。

近视怎么办?教你几个日常小妙方,速效治近视!

另外,我们还可以选择一些锻炼眼睛的方法来缓解眼部疲劳,从而治疗和预防近视。

转眼法;选择一个安静的场所,或坐酌站,全身放松,清除杂念,双目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样逆时针方向转9圈。总共做四次即可。

眼呼吸凝神法;选空气清新处,或坐或立,全身放松,双目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐吐出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做九次。

近视怎么办?教你几个日常小妙方,速效治近视!

洗眼法:先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右转九次,然后再顺时针,逆时针各转九次。刚开始,水进入眼里,眼睛会觉得无比难受,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。再做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起头来,在外深呼吸一下。

近视怎么办?教你几个日常小妙方,速效治近视!

以上三种方法可以缓解眼部疲劳,疏通经络,改善营养,相信经过短短几周的联系以后,你视力就能得到大幅度提高。