按一按身体的这些穴位 就能知道内脏的健康状况

在中医看来人体中分布着密密麻麻的经络和穴位，它们为气血的运行提供通道，联系着脏腑放运作。在当下西医盛行的环境下，中医的科学性虽然并未被科学完全证实，但它以悠久的历史和显著的功效依然为许多人所信服。

今天就为大家介绍不同穴位联系着哪些内脏，当这些脏器出现问题时应该如何进行调理。

阴郄穴

在大家的手腕内侧，腕横纹上方半寸的地方就是阴郄穴的所在。它归属：手少阴心经，当用手指按住这个穴位有酸痛感时，说明心脏出现状况。往往此时还伴随出现，胸闷、胸痛等情况。

这时应该如何调理呢？中医认为人的心脏掌控着心绪，而心绪有反作用于心脏，保持平静愉悦的心态是养心的重要手段。此外，选用人参、田七、陈皮、瘦肉一起炖煮服用，可以起到活血养心的功效。

中都穴

中都穴位于位于人体小腿内侧，内足踝上方七寸的位置。可通达侧肝脏经，可以反应出我们肝脏的健康状况。如果用手按压此穴位，出现酸痛感，则肝脏出现状况。

中医有言：“肝主青色，青色入肝经”。可见绿色的蔬菜是养肝的佳品，因此饮食上要保证蔬菜的足量摄入。其外，辛辣、油腻等刺激性食物要减少食用，它们会增加肝脏负担。

此外，合理的作息也是养肝的重要手段，中医认为“人卧则血归于肝”，熬夜是一种损耗肝阴的做法。

地机穴

在小腿内侧，胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置上分布着地机穴，如果指压该穴位出现酸痛感，则说明脾脏出现了状况。

对脾脏的调理饮食十分关键。多吃山药、豆类、茴香、生姜等温性食物，因为脾脏喜温厌寒，生冷、甜腻的食物一定要少吃。此外，祛除体湿也是养脾的重要手段，平时避免长期接触潮湿阴冷的环境，进行适量的体育锻炼，服用薏米红豆茶、陈皮茯苓茶等祛湿茶饮都是很好的方式。

水泉穴

水泉穴位于足内侧，内踝后下方，跟骨结节内侧的凹陷处，当按压此处出现疼痛感时，说明肾脏需要进行适当调理。

首先可以选择鹿茸、山药、肉桂、芡实、杜仲、枸杞等补阳益肾的中药煎制服用；其次，保证充足的睡眠，进行适量的体育锻炼，用温水泡脚都失为调理肾脏的好方法。

通过这四个穴位，我们可以知道自己身体内的四种重要脏器的健康状况，大家按一按这些穴位，排查一下自己的脏腑的健康状况吧。