脂肪肝不用吃药:穴位按摩调理方法大放异彩,优点多得没底线
肥胖的人,绝大多数有一定程度的脂肪肝,说是病么,医生却说不用治,说不是病。却会引发多种疾病,危害多多。所以,脂肪肝还是要不能放之任之,应该寻求调理方法的。调理这一块,中医大放异彩,效果显著。
下面介绍的穴位按摩法,实用、简单、有效、安全、不花冤枉钱,有这么多的优点,何不一试呢!
1、内、外关穴:能通经脉,调气血。方法:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。
2、 足三里穴:疏肝理气,通经止痛,强身定神。方法:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。
当然,中医是讲究内外兼修的,调理治病,外有按摩、针灸等,内则有中药、食物调理。对脂肪肝,现代中医也强调饮食调理。
介绍一民间常用的养肝茶方,有脂肪肝之人,可选用:
长寿藤为主,加点1/4的黑茶,微量的葛根、双花、火麻油。配好,热水泡一两分钟即可饮用,不用盖盖子,以免捂熟了不好喝。
网上所谓巴马的藤茶其实就是这玩意!自己配,口感、功效没有任何区别。中医对此方没有过多记载,但现代研究表明:富硒、黄酮,对肝细胞修复,肝功能恢复,确实多有帮助。常饮,脂肪肝可顺利逆转。
最后,不管是脂肪肝还是什么病,运动也是不能少的。古人早就认识到运动对身体的好处。《寿世保元》说“养生之道,不欲食后便卧及终日稳坐,皆能凝结气血,久则损寿。”运动可促进精气流通,气血畅达,增强抗御病邪能力,提高生命力。因此,有脂肪肝之人,还是要不能懒,得出点时间去跑步、散步等。