天冷夜寒,阳虚怕冷的你还不试试艾灸养生!

文 / 不老人之家
2017-10-05 16:18

最近全国很多地方都在下雨,特别对于那些假期出行的朋友来说,一阵风来都会冻的瑟瑟发抖。而反观有些人,甚至穿着单衣也不会感到寒冷,甚至手脚还是一样温热。这些差别相信您已经注意到了,阳虚的你在面对寒冷的天气时,根本没有抵抗力,这时候就要用艾灸来好好补补阳气,调理下身体了。

天冷夜寒,阳虚怕冷的你还不试试艾灸养生!

阳虚的人都有哪些症状?

我们今天说的阳虚体质是指人体阳气不足而导致体质偏颇,以机体不得温煦,表现为平素畏寒,手足不温,喜热饮食,口唇色淡,易出汗,大便溏薄,形体特征多为形体白胖,肌肉松软,肉不健壮。

阳虚的人秋季更要补阳!

秋天是一个特殊的季节——由极热的夏季转换到极寒的冬季,阳气整体呈现一个下降的趋势,阴气(寒气)呈现一个波动性的上升趋势,用四个字来形容,那就是“阳消阴长”,表现在人体身上最常见就是手脚冰凉。而女性体质属阴,相对于男性来说更容易出现阳气虚弱的情况!

艾灸补阳虚事半功倍

据《本草纲目》记载:“艾叶取太阳真火,可以回垂绝元阳”。艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。其主要作用归结为:驱寒祛湿、疏通经络、活血化瘀、拔毒泻热、温补气血、防病保健等。

艾灸,是用艾叶制成的材料产生艾热,刺激体表穴位,借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。银针、艾灸和中药,并列为中医的三大法宝。

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阳虚质在临床上主要是以平素畏冷,手足不温为主,而艾灸穴位温灸通过艾条的药性及温热刺激,起到温经散寒、疏通经络、活血逐痹、补虚助阳的功效,可以有很好的治疗作用。在日常生活中,也要根据自身情况,合理饮食起居,防病于先。在秋季可以多做艾灸,能够很好地培补元阳,提高抵御外邪的体质能力,

艾灸补阳的四大穴位

肾俞穴

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在脊柱区,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。背俞穴穴性偏补,相应脏腑的虚症,可选用对应的背俞穴来治疗,肾阳的温煦作用对于人体是非常重要的,肾阳虚之人很多见,可以选关元,神阙,肾俞用灸法。

神阙穴

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在脐中央。此处是禁止针刺的,多用艾炷隔盐灸法或艾条悬灸,具有温中散寒的作用,也可用于日常保健,治疗虚寒性疾病,多用艾灸神阙,像我们之前介绍的腹泻及脾阳虚的调理,都用到了此穴。

关元穴

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在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。本穴有很好的强壮作用,是保健常用穴。具有很好的补阳作用,对于阳虚,脱证,虚劳无力,生殖系统疾病都有很好的治疗作用。

足三里穴

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小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,犊鼻与解溪连线上。足三里为强壮保健要穴,对于虚劳诸证有很好的疗效,也是日常保健常用穴。

秋季早晚温差较大,特别是假期出行的朋友,有可能一天要换好几个地方,遇见不同的天气,更要做好防寒保暖的准备,及时增减衣物。平时多做艾灸,让自己的身体阳气充盈起来,不再手脚冰凉,抵抗各种病邪的能力也会慢慢增强。艾灸是延传几千年的中医瑰宝,艾灸温灸的作用是非常明显的,所以常做艾灸,让身体一直保持在健康的状态,更能愉快的享受生活。