湿气就是邪气之一，导致身体不好，这个穴位是祛湿的大穴！

阴陵泉穴。阴，水也。陵，土丘也。泉，水泉穴也。阴陵泉穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名阴陵泉穴。阴陵名意同阴陵泉穴。

揉阴陵泉穴顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。此穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。因此，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。