明星们都在练习的紧致皮肤的瑜伽动作，2017年不练习就老了

今天给大家分享下可以紧致我们女同胞们肌肤的瑜伽动作。

这几个动作是最简单的动作，不受空间大小限制，随时随地都可以练习，图中的按摩手法看似简单，却蕴含着玄机——穴位，以下的几个按摩练习都是通过穴位按摩组合，长期练习，能达到紧致瘦脸的目的。

下面我们先认识下脸部的一些穴位：

迎香穴：眼头正下方鼻翼旁，此穴位可以帮助消除眼部浮肿，预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

巨髎：眼球正下方与鼻孔平行线延伸交界点，即颧骨凹陷处。此穴位可以帮助消除脸部浮肿，紧实肌肤美化曲线，预防及恢复脸部神经失调。

颧髎穴：眼尾正下方与鼻孔平行线延伸交界点，此穴位可以帮助减少鱼尾纹及皱纹，紧实肌肤，并消除浮肿。

天突穴：锁骨和颈部经脉的交接而选出，此穴位，能够刺激甲状腺，促进新陈代谢，帮助脸部排除多余水分，有助于消除水肿。

百会穴，头顶正中央位置，此穴位能够安定心神，预防饮食过量，前面的体式中，有头顶地的动作也有一定的收敛作用。

大迎穴：用力咬牙时，颌角骨鼓起处即是穴位，也就是咀嚼肌的位置。此穴位能够排除因糖分摄取过多而产生的脂肪堆积，消除浮肿及下巴肥厚，紧实脸部线条，能改善国字脸的脸部线条。

车颊穴：及大迎穴上方约一指处，有没有延后觉醒的地方，此穴位有助血液循环，消除浮肿，紧实脸部线条预防松弛，对消除双下巴比较有效。

太阳穴：此穴位不但能够放松、减缓眼部皮肤紧绷，更能促进新陈代谢，帮助淋巴腺排毒。

然后，大家每天照着下面的动作，勤加练习，肯定就会肌肤紧致，皮肤光滑。