三伏艾灸真的有效吗？你可能遇到了假“艾”？

你要如何迎接夏日？

夏至刚过，马上要迎来小暑，接二连三的节气提醒着我们，一年中最热的时节就在面前啦！很多热衷保健养生的人都知道，这个最佳的养生时段一定不能错过！

小汪：

去年艾灸过后，感觉不错，今年继续！

如今，越来越多的人注意对身体的养生保健，其中艾灸因为操作简单、安全、方便成为许多人推荐的养生方式。这不还没进入三伏天，艾灸就火了，那么艾灸真的有功效吗？

艾灸小贴士：

我们去买艾条的时候，有经验的人都会问艾条陈艾还是新艾呢？

这是因为陈艾含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾油已经完全挥发掉，不会对人体造成危害，而且渗透力好，艾灰不易脱落，新艾是不具备这些特点的。

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“七年之病，求三年之艾”

——《孟子·离娄篇》

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家有三年艾，郎中不用来

——民间俗语

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凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾 ——《本草纲目》

这些说法可是经过人们在历史长河中反复验证过的，你说它有没有功效呢？

绿皮 怎么来判断是不是陈艾呢？

很多人艾灸时感觉气温刺鼻、或者用后效果不明显，疑惑是不是遇到了“假艾”？

今天小汪就用几张图让你认识一下“陈艾”！

艾灸小贴士：

艾灸时一定要选择好艾条，还要注意以下几点，效果会棒棒哒！

注意体位、穴位的准确性

注意施灸时间、程序

注意施灸温度的调节

请留下你指尖的温度

让健康拥抱你

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