脾胃不好，这样做很有效！

很多人，如果脾胃不好，都会选择吃中药调理。

其实，我们的人体的经络穴位也有调节身体的功能。脾胃不好，可以通过按摩或者艾灸来调理！

一，多按按手上的三眼穴。

北京中医药大学侯教授说，按揉三眼穴，可以补脾，调理脾胃。日常生活中随时随地按摩此穴可以补脾，调理脾胃，抗衰老。

经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳，从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。三眼穴在我们双手的无名指上，只有准确找到穴位，按摩才能有效，否则效果会大打折扣。

针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、腹泻等病症，经常按摩三眼穴有助于缓解症状。按摩的方法也很简单，首先要找准穴位，用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴，每只手10分钟，交替进行。可以利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。

二，艾灸脾俞，中脘、足三里，太白穴（主灸足三里）。

足三里是胃经合穴，所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症，都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。