中医方面：寒从脚生，为什么这么说呢？

中医云：百病从寒起，寒从脚下生。我们的脚部有很多的穴位，每个穴位都罐子这女生的健康！手脚冰冷的女生，应该每天坚持泡脚，刺激穴位，调理身体机能，改善身体状况！平时我们应该哪些事项呢？促进血液循环，改善新陈代谢

温水泡脚，能够有效地促进血液循环，选择40℃~45℃的温水泡脚可扩张足部血液，增加血液温度，提高体内温度，出去体内的寒气！血液快速循环，增加肝脏对血液的过滤，排除体内毒素

缓解疲劳，促进睡眠

温水泡脚最大的作用便是消除一天的疲劳，放松脚部！脚底的温度，慢慢扩散全身，血液循环，带走体内疲劳物质，缓解疲劳，使得身心放松，更加有助于睡眠！

温水泡脚也应该注意一些事项

1. 女生来月经期间不可乱用中药泡脚！

2. 心脑血管患者注意泡脚时间，长时间容易胸闷，头晕