你最近老是失眠吗？艾灸这些穴位，让你每天都睡的安稳~

【取穴方法】掌心向上，在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处，左右各有一穴。

【施灸方法】神门穴可以自行施灸，采用艾条或单连艾灸衣施灸

【施灸时间】每日灸1次，每次灸15-20分钟。

【功效】养心安神。

心俞穴

安眠穴