你最近老是失眠吗?艾灸这些穴位,让你每天都睡的安稳~

文 / 艾灸工具箱
2017-08-30 17:08

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【取穴方法】掌心向上,在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋,神门穴就在这条筋外侧的凹陷处,左右各有一穴。

【施灸方法】神门穴可以自行施灸,采用艾条或单连艾灸衣施灸

【施灸时间】每日灸1次,每次灸15-20分钟。

【功效】养心安神。

心俞穴

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安眠穴

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