吃药一箩筐，不如艾灸一炷香！

艾草三年蓄，功堪百病除。凡病，药之不及，针之不到，必灸之。用艾草进行灸疗起源于中国，是非常古老的养生保健方法。在古代民间就有“家有三年艾，郎中不用来”的说法。

艾草为啥这么牛？因为它是百草之王

艾草是世界上神奇的一味草，也是中国人认识和使用最早的一味草，也是一味草药。艾草有十几个名字： 冰台、艾蓬、医草、灸草等，我们称之为“百草之王”。普通人可能认为艾只不过是熏蚊子用的。但事实上，艾草可以说对我们人类的繁衍起着相当重要的作用。因为艾草是我们人类的火种。古人为什么要用灸来调理、治疗、预防和保健养生。因为艾的性是阳性，是扶阳之性。所以古人借用艾草的性，借用艾草的火性来调整人体所失去的阳气。

明代医学家李时珍的父亲也是一位著名的医学家，叫李言闻。他一生之中有两本著作，一本叫《人参传》，一本叫《奇艾传》。在这两本书里，他详细记载了艾草和人参的功和德。功就是功效，德就是价值。大家都知道，人参是非常稀有的，如果现在说医生给你开一个方子，让你去吃一味野参，我们可能很难找到，就是能找到也很贵，一根参得几十万元、上百万元。所以，李延文写道：“艾有参之功，参无艾朴实之德。”大道至简，艾草无处不在，田野、山冈随处可得。它的功效和人参是一样的，但是它有利于大家的这种德、这种作用是人参没有的。所以，古人就把这味草称之为“百草之王”。

艾灸不光是能够调理一些医药所不及的疾病，其实它是养生一个必不可少的手段。吃药一箩筐，不如艾灸一炷香。

有些病必须艾灸才能除根

用艾灸来调理疾病，在古书中可以说非常非常多，孟子说“七年之疾当求三年之艾”。这句话的意思是： 如果我们的身体发生了疾病，气失调了，如果用针不起效果，用药不起效果，怎么办呢？只有用灸。用什么样的药来灸呢？就必须用三年之艾。

古人治病，是有个次序的，什么次序呢？用药，就是用草治不好的病就要用什么？用石，石就是砭针，就是我们现在的钢针的前身叫砭针。如果用石用铁治不好的病就要用什么?用火，所以，叫一灸二针三汤药。灸法在中医的体系里面，占的比重是非常大的。

只要坚持得好，艾灸温灸能治好很多妇科病，甚至达到根治的效果。

比如：不孕不育，宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多，闭经、宫血（崩漏）、盆腔炎，盆腔积液及包块，附件炎，阴道炎，外阴痒、宫颈息肉，宫颈糜烂；输卵管不通或通而不畅，卵巢功能低下，不排卵，多囊卵巢，囊肿；子宫脱垂，子宫后屈或左屈，子宫内膜异位、肌腺症，肌瘤等；乳腺增生，小叶增生，乳房胀痛，乳房硬结，纤维瘤，乳腺癌；产后风等。

艾灸若失传，我们每个人都是罪人

灸法也就是在近年才又被重视起来。“但见针刺病，不闻艾绒香。”一些针灸医生在用针刺却不愿意用灸。为什么呢？因为艾灸费时，有烟、有灰、有气味。这个东西好，我这个科室在用，上面的提意见了说太呛了，这个味道很难闻的。那么慢慢地就不愿意再用它了。另外，它耗时间，不像扎针，一个人同时能够照顾七八个病人。艾灸呢，你只能一对一，从经济上来讲，划不来。所以，这么一个瑰宝的东西慢慢就被埋没掉了。

前面提到在著名的医学典籍里《医学入门》谈道“药之不及，针之不到，必须灸之”，可见灸在中医中的地位。到现在为止，有些医疗资源不发达的地区，民间的治病仍然把艾灸放在很重视的地位，比如甘肃的岐黄中医院，是全国治未病的先进卫生组织，所有的治疗都是以外治为主，艾灸、刮痧等都是他们治病的主要手段。甘肃省卫生厅厅长刘维忠提出要把甘肃省的中医外治做成为百姓办实事的工程之一。在一些发达地区特别是以西医为主导的医疗市场，灸法很少被临床运用甚至已经处于边缘化，即便是现在的中医院校也很少会对灸法的临床运用进行研究我特别担心： 老祖宗留给我们这么好的灸法，如果在我们手中不能够很好地去传承，很有可能会面临失传，而我们将成为罪人。

一生灸四次，百病难犯

中国灸法有“若要身体安，三里常不干”的说法。韩国人对艾草喜爱有加，使用艾灸由来已久。在很多韩剧里都可以看到韩国人做艾灸的场景，《人鱼小姐》中女主角给婆婆用艾灸做调理的画面使艾灸被年轻人所认识。550年，灸法由我国从朝鲜传到日本，日本将灸法扩展应用到防病保健。日本从1937年元旦起，由政府组织掀起全民三里灸健康运动，日本人普遍施行养生灸，并流行“勿与不灸足三里之人行旅”“风门之穴人人灸”等谚语。

在日本，无论男女，一生中都必须灸至少4次： 十七八岁时灸风门，据说是预防感冒，古代日本人认为感冒是万病之首；二十四五岁灸三阴交，意在增强生殖能力；三四十岁，则灸足三里，认为可以促进脾胃功能、防止疾病、增加寿命；到了老年，为了防止视力衰退，一半多采取灸足三里兼灸曲池，灸曲池的目的在于使眼睛明亮，牙齿坚固。

艾灸是儿童健康成长的守护神

小儿在生长发育过程中，许多脏腑组织的功能不够健全，特别是肺、脾胃相对稚嫩。正因如此，婴幼儿常常容易患肺系（即呼吸道）和脾胃疾患。我国古代医家根据小儿的这一生理特点，在医学临床实践中，摸索和总结出了小儿防病保健的许多宝贵经验。灸身柱以助小儿生长发育，防治各种呼吸道病症，就是其中主要内容之一。

5世纪，这种方法东传至日本，现已风行日本，受益者越来越多。身柱穴被日本医学界誉为“小儿百病之灸点”。日本针灸医家代田文志曾于1938年在长野县小学校为身体素质虚弱容易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起轰动，其他许多地方的中小学校都效法施行。

身柱穴在背部第三胸椎（肩背正中央最高脊椎骨下面第三个椎骨）棘突下，含有全身支柱的意思，有补益肺气、止咳平喘、温化痰湿、健脑益智、防病强身的功能作用，能通治小儿科的多种疾病，是保证儿童健康成长的重要措施之一；同时，由于身柱正当督脉上，有健脑益智的作用，经常施灸也能健全小儿神经系统，促进大脑发育，增强智力。

艾灸让你安然度秋冬

秋天一到，天气逐渐转凉。尤其早晚温差较大，许多人还不适应，加上频繁脱换衣服，很容易感冒。

与夏季“热伤风”不同，秋季感冒多为“风寒型”。患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕、精神不振等症状，如果这时及早治疗，则能有效防止病情加重。用药灸进行自我保健就是方法之一。

具体取穴如下：

● 风池穴： 从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个。

● 风府穴： 取穴时，顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷，这就是风府穴。

● 合谷穴： 就是我们平时说的“虎口”。

● 足三里： 在小腿前外侧。屈膝后，从膝盖下缘外侧小凹陷处，向下量三寸，便是足三里。

点燃艾条，悬于穴位之上，灸火距离皮肤2--3厘米进行熏烤。每穴灸20分钟，各穴依次施灸。

艾灸调理脂肪肝有奇效

中医学认为脂肪肝是由于气虚、痰湿造成。脂肪肝病因为过食肥甘厚腻，恣意饮酒，其产生主要责之于肝脾两脏。中药配合元气药灸可以活血化瘀、清热疏肝解郁、健脾化湿祛痰。用它治疗脂肪肝，可疏通肝脏气机，促进肝细胞脂肪的转化与排泄，调整脂肪代谢，改善肝细胞，增强肝脏功能，从而达到消除肝内脂肪的目的。

调理脂肪肝首选肝经太冲和肝腧。

善用节气灸，可防治多种疑难杂症.即根据不同的节气对人体的穴位进行施灸，疗效很好。

“节气灸”是根据二十四节气，选择与各节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行艾灸，从而达到防病、治病的目的。根据节气的不同，对应治疗和预防的疾病也不同，如立春、小满、芒种时正好灸治消化性疾病，而立秋、立冬、春分时则是预防、治疗中风的好机会。节气灸最好能在节气当天或前后15天内进行艾灸，而大暑天是一个预防、治疗呼吸系统疾病的“好时机”。

70岁的吴先生，有40余年的吸烟史，患慢支肺气肿有30年，患肺心病也有10年了，稍微动一动就气喘、气短，在天气变化时则更加严重。清明、谷雨时节，天气潮湿，日夜温差大，他旧患复发。我对他用“节气灸”疗法进行治疗，在大椎等穴位进行艾灸。不到半小时，患者气息渐平顺，喉间痰少声息，呼吸顺畅。第三日复诊，患者咳嗽、咯痰减少，气促已消，行走活动自如。10年前曾患中风的80岁的谢先生也有类似经历，经上述治疗现已能独自行走。