水肿迷惑大解开，这两个穴位对抗水肿有良效！

生活中，时常会出现这样一个场景：早上一觉醒来，发现自己的双眼肿得跟熊猫眼似的，这若是男性朋友发现眼睛肿了，可能也就无所谓，起床该干嘛的就干嘛去了，这若是发生在女性朋友身上，那就是一场“灾难”了，爱美的她们，怎么能容忍自己顶着熊猫眼上班呢？于是各种捣腾，就希望能尽快让眼睛消肿，然后美美的出门！

对于水肿，人们对它的认识就是“肿”，从字面意思来看，无非就是体内的水多了，没有排出去，然后导致了“肿”嘛！

从水肿出现的部位来看，一般情况下，水肿最开始出现的部位就是眼睑，这也是为什么一般早上醒来发现水肿的部位基本上都是眼睑，并不是水肿“钟情”于眼帘，而不出现在身体其他部位，这可是水肿本身的性质所定的咯！如果水肿的情况比较严重，才可能出现头面部、四肢或者是腹背部的水肿，更严重的还会遍及到全身各个部位，出现全身性水肿。也有的人水肿最开始出现的部位是小腿，然后才遍及全身。

水肿出现后，轻重程度也是不一样的，有的仅仅是眼睑或是小腿部位有水肿，严重的就会全身水肿，而且水肿的部位，皮肤会被崩得很紧，看上去好像还反光似的，若是用手指按压水肿的地方，按压处的皮肤会随着手指的移开而弹起；也有的水肿会导致皮肤松弛，用手指按压水肿部位，按下去的凹陷不容易弹起，若是很严重的水肿，手指按压上去时，就像按压在泥巴上一样。

若是轻微的眼睑水肿，且排除病态的情况下，可以自愈。如果是病态的水肿，那就要治疗了。具体怎么治疗呢？关于水肿的治疗方法，早在千古名作《黄帝内经》中就已经有所涉及，《内经》说，治水肿需要“去菀陈莝”“开鬼门”“洁净府”，也就是说，需要去除体内的水液废物、糟粕物质，同时还要发汗、利小便，使停留在体内的水分，随汗液排出，或是从小便排出。之后，医圣张仲景在综合《黄帝内经》中关于水肿治疗原则的基础上，进一步提出了“诸有水者，腰以下肿，当利小便；腰以上肿，当发汗乃愈”的治疗方法，也就是说，对于水肿，如果水肿的部位在腰以下的地方，应当通过通利小便的方式来缓解水肿的情况，如果水肿的部位在腰部以上，就要通过发汗的方式来缓解了。

不过，不论是发汗，还是利小便，若是自己操作起来，可都不是那么简单！有没有一些简单的缓解水肿的办法，而且是自己能操作的呢？

有！穴位按摩就是一个不错的选择，不仅操作简单，而且可以自己进行操作。但问题又来了，哪些穴位有助于水肿的缓解？该如何找到这些穴位？又该如何进行按摩操作？咱们现在就来一一解决这些疑问！

若要说缓解水肿的穴位，其实不少，但比较方便自己操作的，想必非人中穴、地机穴莫属了，毕竟这2个穴位相对容易找到。下面就具体来说说这2个穴位的取穴部位和按摩方法。

首先是人中穴，对于这个穴位，想必大家都不陌生，这个穴位本身也是一个急救穴，电视剧中经常有这样一个场景，一个人突然晕厥了，旁边的人一般都是赶紧掐他的人中穴，然后就能看到晕厥的人慢慢苏醒了。一般人都知道这个穴位在鼻子与嘴唇之间，但具体的定位可能不是很清楚，这个穴位在鼻唇沟上，只要看准鼻唇沟的中点，那就是人中穴啦！不过，鼻唇沟毕竟就那么大点地方，一般手指按摩的时候，总是能按摩到的吧！至于说按摩方法嘛，只需要用大拇指的指腹先按压此穴半分钟，再按顺时针方向按揉两分钟，以局部出现酸胀感为佳。经常按摩这个穴位，可以将人体内多余的水分排出体外，进而达到排水毒的效果。

第二个是地机穴，这个穴位在小腿的内侧，在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸就是地机穴了。那如何按摩这个穴位呢？用双手的拇指指端分别按压同侧的地机穴，由轻到重的按揉两分钟，然后用力按住此穴不动，以酸胀感为宜。常按压此穴有消水肿、改善泄泻、小便不利的症状的作用。

水肿本是一件烦心事，但也要以平常心来对待它，平常多动动手按摩人中穴和地机穴，对于缓解水肿是有一定作用的哟~

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