水肿迷惑大解开,这两个穴位对抗水肿有良效!

文 / 灵素阁
2017-08-28 10:23

生活中,时常会出现这样一个场景:早上一觉醒来,发现自己的双眼肿得跟熊猫眼似的,这若是男性朋友发现眼睛肿了,可能也就无所谓,起床该干嘛的就干嘛去了,这若是发生在女性朋友身上,那就是一场“灾难”了,爱美的她们,怎么能容忍自己顶着熊猫眼上班呢?于是各种捣腾,就希望能尽快让眼睛消肿,然后美美的出门!

对于水肿,人们对它的认识就是“肿”,从字面意思来看,无非就是体内的水多了,没有排出去,然后导致了“肿”嘛!

水肿迷惑大解开,这两个穴位对抗水肿有良效!

从水肿出现的部位来看,一般情况下,水肿最开始出现的部位就是眼睑,这也是为什么一般早上醒来发现水肿的部位基本上都是眼睑,并不是水肿“钟情”于眼帘,而不出现在身体其他部位,这可是水肿本身的性质所定的咯!如果水肿的情况比较严重,才可能出现头面部、四肢或者是腹背部的水肿,更严重的还会遍及到全身各个部位,出现全身性水肿。也有的人水肿最开始出现的部位是小腿,然后才遍及全身。

水肿出现后,轻重程度也是不一样的,有的仅仅是眼睑或是小腿部位有水肿,严重的就会全身水肿,而且水肿的部位,皮肤会被崩得很紧,看上去好像还反光似的,若是用手指按压水肿的地方,按压处的皮肤会随着手指的移开而弹起;也有的水肿会导致皮肤松弛,用手指按压水肿部位,按下去的凹陷不容易弹起,若是很严重的水肿,手指按压上去时,就像按压在泥巴上一样。

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若是轻微的眼睑水肿,且排除病态的情况下,可以自愈。如果是病态的水肿,那就要治疗了。具体怎么治疗呢?关于水肿的治疗方法,早在千古名作《黄帝内经》中就已经有所涉及,《内经》说,治水肿需要“去菀陈莝”“开鬼门”“洁净府”,也就是说,需要去除体内的水液废物、糟粕物质,同时还要发汗、利小便,使停留在体内的水分,随汗液排出,或是从小便排出。之后,医圣张仲景在综合《黄帝内经》中关于水肿治疗原则的基础上,进一步提出了“诸有水者,腰以下肿,当利小便;腰以上肿,当发汗乃愈”的治疗方法,也就是说,对于水肿,如果水肿的部位在腰以下的地方,应当通过通利小便的方式来缓解水肿的情况,如果水肿的部位在腰部以上,就要通过发汗的方式来缓解了。

不过,不论是发汗,还是利小便,若是自己操作起来,可都不是那么简单!有没有一些简单的缓解水肿的办法,而且是自己能操作的呢?

有!穴位按摩就是一个不错的选择,不仅操作简单,而且可以自己进行操作。但问题又来了,哪些穴位有助于水肿的缓解?该如何找到这些穴位?又该如何进行按摩操作?咱们现在就来一一解决这些疑问!

若要说缓解水肿的穴位,其实不少,但比较方便自己操作的,想必非人中穴、地机穴莫属了,毕竟这2个穴位相对容易找到。下面就具体来说说这2个穴位的取穴部位和按摩方法。

水肿迷惑大解开,这两个穴位对抗水肿有良效!

首先是人中穴,对于这个穴位,想必大家都不陌生,这个穴位本身也是一个急救穴,电视剧中经常有这样一个场景,一个人突然晕厥了,旁边的人一般都是赶紧掐他的人中穴,然后就能看到晕厥的人慢慢苏醒了。一般人都知道这个穴位在鼻子与嘴唇之间,但具体的定位可能不是很清楚,这个穴位在鼻唇沟上,只要看准鼻唇沟的中点,那就是人中穴啦!不过,鼻唇沟毕竟就那么大点地方,一般手指按摩的时候,总是能按摩到的吧!至于说按摩方法嘛,只需要用大拇指的指腹先按压此穴半分钟,再按顺时针方向按揉两分钟,以局部出现酸胀感为佳。经常按摩这个穴位,可以将人体内多余的水分排出体外,进而达到排水毒的效果。

水肿迷惑大解开,这两个穴位对抗水肿有良效!

第二个是地机穴,这个穴位在小腿的内侧,在内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸就是地机穴了。那如何按摩这个穴位呢?用双手的拇指指端分别按压同侧的地机穴,由轻到重的按揉两分钟,然后用力按住此穴不动,以酸胀感为宜。常按压此穴有消水肿、改善泄泻、小便不利的症状的作用。

水肿本是一件烦心事,但也要以平常心来对待它,平常多动动手按摩人中穴和地机穴,对于缓解水肿是有一定作用的哟~

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