失眠五年，我是如何走上艾灸自救之路的

失眠五年，住过院，做过针灸，吃过中药，期间经历各种折磨。我是从2020年11月19日开始艾灸的 ，为什么会走上艾灸的这条自救之路呢？

因为我失眠便秘腹胀好长一段时间了，刚开始是便秘，然后失眠，到最后吃一点东西就腹胀的难受。于是开始了一段漫长的求医问药的过程。刚开始在本地县人民医院问诊 ，吃了药不管用。后来就去市二医去看，医生检查了后说我是抑郁症 ，让我住院 。住院后就给我吃各种的安眠药 ，吃药后就整天躺在病床上昏昏沉沉的睡觉，过了一段暗无天日的日子 。因为住院期间是不允许你出门的，关在病房里就像蹲监狱一样，心情烦躁的不得了。后来好不容易出院了，医生开了抗抑郁的药带回家吃，一直坚持吃了3年，这期间病情时好时坏 。

最后在朋友的建议下 ，进行针灸和中药来调理，调理了半年左右 ，也不见好转。在一次偶然的机会里看到可乐老师在头条里的视频 ，一下子就被吸引了，连夜看完了老师的所有视频。那时候还在做针灸的，我就咨询一下做针灸的医生，他说我是阴虚火旺的体质不适合做艾灸。就这样我又坚持着做针灸，可是针灸带来的效果不明显，扎针的时候又非常痛 。于是我又不死心，又把可乐老师的视频重新看了一遍 ，视频里老师说阴虚体质的人可以艾灸的。所以我就找了老师开始了艾灸的自救之路 ，艾灸的第一个月，我手脚冰凉的状况就得到了改善。接下来我的便秘在老师的指导下也有所缓解。现在睡眠也在好转，接下来就期待排病反应早点到来，让身体的体质早点好起来。

最后还是要感恩遇见可乐老师和牛哥，是你们让我对生活又有了新的向往，觉得健康地活着真好，谢谢可乐老师和牛哥,今天就先分享到这里。