肤色暗沉，总是比同龄人看起来老？这4个穴位让你容光焕发

很多女性，尤其是35岁以后的女性面部肤色变得晦暗，使她们显得比实际年纪老很多。

但是有一些女性特别重视保养，让她们看起来非常年轻。其实让皮肤有光泽并不需要昂贵的护肤品。

我有一个病人是一位事业成功的女性，她每年都会找我针灸几次保健。有一年三伏天她又来针灸，有次下午针灸之后就去参加饭局。

她遇到一位两个月没见的朋友，朋友见她之后直夸她皮肤好，让她把她使用的护肤品的牌子推荐一下。她想来想去，自己这几年一直用的同一个品牌的化妆品，没有变呀！

朋友一点也不相信，她晚上回去特意照了照镜子，发现皮肤确实比早上出门时好，而她今天唯一做的不同的事就是针灸。

于是下次去针灸前她特意照了镜子，拍了照片，针灸后也拍了照片，放在一起对比，发现针灸后她的皮肤特别光亮、水嫩，人更显得年轻了，于是她开心的告诉我，她发现了针灸的这一神奇的功效。

• 衰老

首先就是衰老，衰老会使肌肤表面细胞老化，坏死，常年累积在皮肤表面，引起脸色暗沉；

如果皮肤过于干燥，脸色也会变得愈加暗沉；皮肤在紫外线下暴晒，会出现黑黄色素，脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗沉；

晚上11点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗沉。

烟草中的毒素会使皮肤血液流通不顺，使脸色出现暗沉。

• 别让坏情绪使你变老

坏情绪可造成内分泌失调，引起气血运行不畅，从而导致女性的脸色无华，精神暗淡，严重者甚至会出现遍布全脸的色斑。

所以，当工作和生活中压力过大时，一定要适当减压，否则在女性心情焦躁不安的情况下，皮肤会出现各种问题，脸色也变得暗淡无光，最终加剧女性的衰老。

运动变少，新陈代谢减慢，很容易造成肺热脾虚。肺主皮肤，脾主血液，脾肺功能失调，使很多职业女性皮肤干燥，面无血色或萎黄不泽，看起来非常憔悴。

而自我穴位按摩可以促进面部血液循环和新陈代谢，能有效实现肌肤的光彩，让你拥有一个会发光的肌肤，赢回属于你的水嫩肌肤。

皮肤暗沉的自我按摩方法为：

• 头面穴位

阳白（瞳孔直上，眉上1寸）、太阳、迎香、四白。按摩头面的这些穴位可以促进血液与淋巴循环，提神醒脑，美化肌肤，改善脸色无华，精神不振的状况，让气色恢复光彩。

可用双手食指同时按揉双侧各穴，每穴3-5分钟，早、晚各一次，以穴位局部酸胀为宜。

• 合谷

位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。可加速排毒，促进面部血液循环，让皮肤恢复弹力和水分，红润、自然健康有光泽。

可用拇指按揉对侧合谷，每次3-5分钟，早、晚各一次，以穴位局部酸胀为宜。

• 太冲

可以疏肝理气，舒缓压力，可改善面色的灰暗。可用双手食指同时按揉双侧太冲，每次3-5分钟，早、晚各一次，以穴位局部酸胀为宜。

• 太溪

可以补肾益精血，改善面色暗沉的情况。可用双手食指同时按揉双侧太溪，每次3-5分钟，早、晚各一次，以穴位局部酸胀为宜。