中医针灸治疗便秘的经验穴——支沟穴

支沟穴是中医经络中的一个腧穴，位于手背腕横纹上3寸，当尺骨与桡骨之间；在循行人体的十二条经脉中，支沟穴隶属于手少阳三焦经，为五腧穴当中的经穴；经，经过也，动而不居，为三焦经阳气经过之处。

临床当中便秘是指人体排便频率变小，大便2至3日或更长时间才行一次，同时通常伴随排便困难，且排出的粪便干结、量少；对于便秘的患者，可以通过针刺支沟穴来达到治疗和缓解便秘的症状。具体的操作手法是：在对穴位、针具完成消毒措施后，一手持针灸所用毫针，另一手按压支沟穴旁，以辅助针刺定位。用毫针直刺0.5~1寸。并通过对毫针的提插、捻转，在被针刺者“得气”后留针十五分钟。同时也可以搭配足三里、天枢等穴位进行共同的针刺治疗。

另外在生活中也可以在早上和晚上分别用手指以适当的力度按压双臂的支沟穴，每次按压时间可持续5~10分钟，对于大多数患有便秘的患者，均可起到较为明显的作用。

欢迎您关注我们的一点号，同时也欢迎您通过微信公众账号“旋转思维"向我们提出建议,您的支持将是我们不断进步的动力~