反反复复的鼻炎，让你不堪其扰？试试这5个办法！干货分享

不知道大家有没有想过鼻炎为什么会缠上自己？我叫戴旭光，一起来看看鼻炎发作的5大原因吧!直接了解自己的患病因素，有利于做到避免鼻炎反复发作！

1、病毒感染

病毒感染是引起感染的主要原因，或在继发性细菌感染的基础上感染细菌。病毒的传播主要是通过呼吸道，其次是被污染体或食物进入身体。

2、遗传因素

有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。

以往称此患者为特应性个体，其体内产生抗体的能力高于正常人。但近年有人发现，孪生与普通人群中的发病率无显著差异。

3、鼻黏膜易感性

源于抗原物质的刺激，但其易感程度和释放化学介质的能力有关。

现已证实，变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。

4、抗原物质

刺激机体产生抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻黏膜，引起变态反应。

在我国，过敏性鼻炎的发病率为8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。严重的过敏性鼻炎患者中，70%会影响睡眠，94%会影响到生活和工作。虽说鼻炎不是什么大病，但发作起来还是让人接近崩溃。今天小编教大家治疗鼻炎的5个妙招，纯干货分享，经过很多鼻友反馈对预防鼻炎效果很好的：

1.冷水洗鼻

用冷水或生理盐水洗鼻，能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻黏膜湿润，对纤毛的正常运动非常有利，可有效预防和缓解鼻炎发作，而且没有副作用。

2.按穴位

日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞的作用。用两手指缓慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5分钟，切忌用力过大和过猛。其中，迎香穴位于鼻之两旁，鼻唇沟中;鼻通穴位于鼻之两侧，鼻唇沟上端尽头;印堂穴位于两眉连线中点。此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体做法是，将食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。

3.针灸

在临床治疗上，针灸是治疗鼻炎的一种主要辅助方法。针灸能通过调整人体脏腑、阴阳、气血等的失衡状态，达到通利鼻窍的作用。不过，进行针灸治疗时一定要到正规的耳鼻喉专科就诊，先确定所患鼻炎的类型，然后再针对病因进行对症治疗。

4.艾灸

对于鼻炎，中医还有一种方法——艾灸。艾灸是一种温热疗法，主要目的在于散寒，所以特别适合虚寒类型的过敏性鼻炎。一般来说，艾灸可以自己在家里进行，用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位，能够有效缓解症状。需要注意的是，做艾灸时一定要注意保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。

5.中药

目前相对疗效较好的是中医治疗法治疗鼻炎。在去除鼻炎的临床治疗中，中药治疗方法展现了强大的发展潜力。由苍耳配合白芷、防风、细辛等草本药材，融入现代工艺制成的膏，只需直接涂抹在病灶处，就能够有效杀菌消炎，并且无副作用。针对鼻炎问题，能够达到九成以上。在手机上可以看看（1~5~8~7~3~1~2~1~9~3~0）。

鼻炎的保养:

1、不要抠鼻

抠鼻孔是每个人都会做的事情，有的人是个人习惯，有的人是定期清理鼻子内部的排泄物，但这样很容易造成鼻部出血及细菌感染，更容易使鼻腔畸形。

2、减少冷空气对鼻粘膜的刺激

长期让冷空气进入鼻内，会刺激鼻粘膜，尤其是鼻炎患者，所以有必要时可佩带口罩。现在已经进入冬季，天气越来越寒冷，很容易造成感冒，如果感冒不及时治疗，会导致鼻炎的发生。对于天气转凉，可适当佩戴口罩以防鼻粘膜受刺激。

3、减少刺激性食物的摄入

在治疗鼻炎还是保养鼻炎，饮食方面要非常的注意。鼻炎患者避免吃容易上火的食物的，如辣椒、韭菜等食物，就是辛辣的食物。不能吃刺激性过强的食物，如、烟、酒、咸菜等。这些食物，因为其刺激，会大量让人体分泌有害物质，从而导致鼻炎加重。所以对于这些食物最好不要摄入，为了自身健康着想，请尽量避免。