你有过足跟痛的经验吗?这可能是脚底“病”了

有过足跟痛经验的人，都很难忘记曾经在起床时或久坐后踏到地上第一步，脚跟突然传来一阵如闪电般的椎心刺麻疼痛，这就是典型的足底筋膜发炎了。

北京德胜门中医院骨科主任任德广：足底筋膜炎，表现为局部疼痛，走路时最重。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。

我们的脚是由26块骨头、35个关节和100多条韧带及无数的神经与血管组成，这35个关节不像我们的上肢或下肢关节可以做出大动作的活动，但它拥有超好的弹性和柔软。在这些骨头的下面有一片从脚跟往脚趾方向如扇子般散开的组织，它就是足底筋膜。

脚的骨头与骨头之间是靠着韧带來固定，而韧带就和橡皮筋一样以致它固定骨头的功能就差了。长时间拉扯的张力太大日后容易提早变松发炎。

易导致足底筋膜炎的原因

(1)足底负重过大：体重过重，穿高跟鞋，长时间站立，走路及爬梯次数过多等;

(2)先天性足弓异常：高足弓或者低足弓者(扁平足)，由于负重异常易导致足底筋膜炎;

(3)胫后肌肌腱炎：胫后肌肌腱炎会导致足底外翻和胫后肌无力，都会间接导致对足底筋膜炎的牵扯。

足底筋膜炎的治疗方法

针对症状比较轻的：中医上常见的像一些热敷，按摩，理疗等一般的处理就可以解决。

针对症状比较重的：可以做一些综合处理，比如针灸、中药口服、中药外用，以及拨针来调理，进行疏通经络，改善病情。

中医拔针之法将传统针灸治疗的点、线的治疗线路扩展到面，可在病灶处或压痛点进行疏通、剥离，消除异常高应力，恢复关节内平衡，同时针具刺激，改变局部的内环境，加速血液及淋巴回流，恢复营养供应，提高新陈代谢，减少粘连、挛缩。中医辨证治疗配合中医方药调理，往往能快速缓解关节疼痛等不适症状，既治标也治本，做到针入症去，药入病退。在骨病的调整和治疗方面，拨针具有其他针具所不可替代的优势，充分验证了拨针术的神奇。

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