网球肘不妨试试中医疗法

世界医疗网（江西）刘正辉报道 网球肘又称肱骨外上髁炎，是肘部外侧筋肉的慢性损伤病证，属骨伤科门诊常见病。据宁夏中医院暨中医研究院骨科主任医师郭仲华介绍，中医认为，本病多由于气血虚弱，血不荣筋，肌肉失却温煦，筋骨失却濡养；同时由于肱骨外上髁是前臂伸肌的起点，若长期作旋转前臂和伸屈腕关节的劳动和运动，可使肱骨外上髁部筋肉遭受慢性牵拉性损伤，甚则撕裂，而致经络受阻、气血运行不畅引起本病。

网球肘的特点：

一般起病缓慢，患者往往诉肘部疼痛，前臂及手腕无力，提包、切菜、拧毛巾时疼痛，不敢用力。检查肘关节不肿，肘关节外侧的肱骨外上髁处压痛，肘关节活动正常，X线片骨质无异常。

本病看起来是个小毛病，但对工作和生活影响较大，单纯服用消炎止痛药效果不佳。采用中医综合疗法效果好，早期可用手法、针灸、中药治疗。晚期或反复发作，可采用小针刀疗法。

网球肘的疗法：

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1·理筋手法

患者取坐位，前臂旋后。医生一手握患者患肢腕部，另一手掌贴于皮肤上，从前臂至上臂，来回作抚摸手法20余次，并外擦舒筋活血液；然后四指并拢拇指外展成钳形，掌心及各指皆紧贴于皮肤上，从前臂至上臂外侧作螺旋形向前移动的揉捏手法；再用拇指按压肱骨外上髁或肱桡关节间隙及周围，向上下左右作推拨手法1~2分钟。亦可同时掐揉曲池、手三里、外关等穴。

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2·针灸

以痛点或其周围取穴，常用穴位肘髎、曲池、手三里、压痛点，配穴加下廉、偏历。亦可用梅花针叩打患处，再加拔火罐。

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3·中药

治宜养血荣筋、舒筋活络。内服舒筋汤，外敷定痛膏或用鲜生姜汁加白胡椒末、细辛末敷贴患处。亦可用海桐皮汤熏洗。

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4·小针刀疗法

应用疏通剥离法、切开剥离法、横行铲剥法，治疗1-3次。

预防网球肘：

一是日常避免肘关节扭伤；二是尽量少做肘关节、腕关节重复性工作和家务活，防止肌肉慢性劳损；三是避免长时间手提重物、肘部挎包等动作；四是健身锻炼要有选择，尽量不打网球、乒乓球等，可选择步行、健身跑、自行车骑行、健身操等运动。

值班编辑：七七