五种常用的针灸减肥方法 分享5种减肥方法

针灸减肥瘦身效果好的，针灸减肥瘦身，可以避免过多脂肪的堆积，针灸减肥瘦身，要注意操作时的注意事项，并且要注意操作时的时间，针灸减肥的时间不宜过长，应该要严格遵循医嘱，针灸减肥有一定的效果，但是平时也要注意不吃油腻的食物，五种常用的针灸减肥方法。

一、耳针

耳穴 口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。

操作 每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。

二、体针〈之一〉

取穴 主穴为关元、三阴交。

配穴 依据辩证分型而取。

属脾虚湿带 内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。

属湿热内盛 曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。

属衡任失调 支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。

操作 每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。

三、体针〈之二〉

取穴 主穴为天枢、中睆、大横。

配穴 曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。

操作 天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。

四、芒针

取穴 肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。

操作 选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。

五、艾灸

取穴 主穴是阳池、三焦俞。

配穴 地机、命门、三阴交、大椎。

操作 每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。

以上各方法以耳针应用最为普遍，而且耳穴埋针效果贴敷更好，只是如果针具消毒不严，容易造成感染，另2种体针效果大致与耳针相似，芒针的操作则比较困难，主要适用身体较强壮的肥胖者，减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法，不易操作疗效也比较差。

五种常用的针灸减肥方法，针灸可以减肥瘦身，针灸减肥效果比较好，但是针灸减肥时应该要注意控制好饮食，尽量做到清淡的饮食习惯，尽量少吃油腻辛辣的食物，尽量控制盐的摄入量，针灸减肥主要是和强壮肥胖的人群。