针人也“吃鸡”？！

如果要问最近什么游戏最火，很多小伙伴肯定会说，那当然是“吃鸡”啦！大吉大利，今晚吃鸡！熟悉针人的朋友肯定知道，针人是不怎么玩这类的游戏的，那怎么“吃鸡”呢？

原来 针人说的“吃鸡”是针灸保健。

随着如今人们的生活水平的不断改善，人们的保健意识也逐渐提高，越来越多的人开始寻求通过中医尤其针灸的方法来达到解决身体不适的目的。但是我们都知道针刺是需要用针来刺入皮肤对穴位产生刺激从而起作用，一般人是没有办法掌握的。

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听着就怕怕的，这还能用来保健？没错，且听针人为您道来。

说起针灸的养生，那就不得不提这最重要的一个穴位，那就是足三里。今天针人要讲的就是足三里。

足三里是足阳明胃经合穴。足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。足三里具有健脾益胃，补中益气，通经活络，扶正祛邪，调节免疫，增强抵抗力的作用。

足三里的保健作用古人有很多说法，比如：“常按足三里，胜吃老母鸡”就是说足三里具有的强大的保健作用。“老母鸡”出现了，那么我们怎么“吃鸡”呢？

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古人说“若要安，三里常不干”。 这句话讲的是艾灸，古人在足三里穴上采用化脓灸，使得穴位上始终有水泡，灸疮，通过这样刺激穴位，起到保健的作用。现代人由于美观的需要，大多不采用化脓灸的方法，而选取悬灸的方法，即用点燃的艾条一端，悬空对着足三里穴进行艾灸，使皮肤感受到温热即可。（注意：避免烫伤皮肤哦。）坚持这样艾灸，身体一定会棒棒的！

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此外足三里是胃经合穴，因此常按揉也会对胃肠功能不佳，比如腹痛、腹泻、胃口差等也会有调节作用。

足三里还有补益气血的作用，常按揉还能起到延年益寿的作用。

总结一下：足三里穴是人体保健大穴，朋友们可以通过艾灸或是按揉的方法来进行穴位刺激而起到保健养生的作用。

怎么样，朋友们，这只“老母鸡”我们一起吃起来吧！

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