三九补一冬，来年无病痛，天灸助你固阳防病

最近几日充足的冷空气让气温一下降了下来。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。冬季进补，可以扶正祛邪，防病强身，为来年的健康打下坚实的基础。而且许多老人都会选择在冬季贴三九天灸来保健，那么老人贴天灸有哪些注意事项呢？为此，记者采访到广东省第二中医院针灸康复科主任中医师秦敏教授。

受访专家/ 广东省第二中医院 秦敏 教授

记 者 /李 楠

通讯员/ 金小洣

温经通络 巩固阳气

秦敏介绍，“三九天灸”疗法又名“发泡疗法”，也称“敷贴发泡”，源于我国古代冷灸疗法。就是根据时间生物学的原理，在特定的三九天，采用名贵中药研粉，调和成膏状，敷贴在特定的穴位上，借助药物的辛辣刺激作用，以及腧穴和经络的吸收、传输、调整作用，纠正脏腑的阴阳偏盛或偏衰，改善经络气血的运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态产生良好的治疗和调整作用，具有治病防病、提高机体免疫力的功效。

“三九天灸”可作为夏季“三伏天灸”治疗与保健的延续和补充，不仅能巩固夏日“冬病夏治”的效果，还能扶助人体的阳气，所谓“三九补一冬，来年无病痛”。

由于“天灸”疗法是用纯中药制剂外敷，简便易行，特别适用于怕打针吃药的儿童，以及中老年人和体弱多病之人。此外，这种疗法还具有安全、有效、方便、价廉等特点。

调理气血 抵挡虚寒慢病

中医讲究天人相应，而三九天灸正是这一理论的重要体现。秦敏介绍，天灸采用人体经络循行规律、穴位功效和四时节气规律相符合，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在具有特定治疗作用的穴位上，不仅可以疏通经络，调理气血，抵挡虚寒慢性疾病，又可增强体质和抗病能力，为下一年的身体健康打下坚实基础。

偏温补 可助体内元阳蓄积

与三伏天灸相比，三九天灸偏向于温补，更注重帮助体内元阳蓄积，实际上就是增强人体的体质；三伏天灸更注重于祛邪、散寒，趁着夏天寒气弱的时候来清除病邪。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法，贴敷过三伏天灸的患者，再贴敷三九天灸，可以取得更好的效果。

注意事项

1

若感到贴敷部位疼痛或是有烧灼感，难以忍受，可自行早些揭掉。若无特别不适，可适当延长贴敷时间，但睡前一定要揭掉。

2

贴天灸要注意保暖，因毛孔遇冷收缩会影响药物吸收；也别出太多汗，以免固定药饼的胶布脱落。药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。

3

进行天灸贴敷当天忌吃辛辣、生冷等刺激性食品。

4

贴“三九贴”后应尽量保持每晚睡眠7~8小时，以提高药物利用率。

5

贴“三九贴”后皮肤一旦出现水泡，要注意保护好创面，千万不要抓挠。水泡干瘪后也尽量不揭皮、不包扎，同时穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3~5天就会康复。

链 接

为了方便患者，广东省第二中医院将三九天灸分成了四个组别，在现场供患者选择，分别是：

肺

系疾病

慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒、过敏性鼻炎。

疼痛症

肩痛、颈痛、网球肘、腰痛、膝痛。

脾胃系

胃肠炎、胃肠溃疡、消化不良等。

妇科疾病

痛经、月经不调、慢性盆腔炎。

专家介绍

秦敏 教授

主任中医师

硕士研究生导师

羊城好医生

秦敏，主任中医师，教授，硕士研究生导师。广州市中医临床优秀人才，师承广东省名中医张家维教授；全国第四批名老中医学术经验继承人，师承广东省名中医卢桂梅教授；广州市中医药学会针灸专业委员会委员。

主持及参与各级科研课题多项，其中《复方中药制剂加氧经鼻吸入疗法》为省内首创，获2000年度广州市青年科技创新奖暨1999年度青工“五小”发明科技成果三等奖；在国内外专业期刊上发表学术论文12篇。

从事中医内科、针灸康复科临床、教学、科研工作20余年，精通吴式太极拳，擅长快速无痛进针针灸手法（俗称“飞针术”），对中风后遗症、颈椎病、腰椎病、头痛、失眠、面瘫及小儿脑瘫、多动症等有丰富的临床经验，尤其擅长中药及针灸结合治疗脑病及各种痛证，并在养生保健、亚健康调理等方面有独特的见解及方法。