揭秘！中医针灸减肥到底靠谱不靠谱？

现如今，减肥方法多种多样。

手术减肥立竿见影，药物减肥快速方便，运动减肥效果稳固，各种方法都有不同的优点，但也有自身的局限和不足。比如手术减肥比较痛苦，药物减肥副作用很大，运动减肥见效太慢等等。

人们在热衷于减肥的同时，越来越注重健康，所以那种能够有理想的减肥效果而又对身体没有伤害，同时不需要耗费太多时间精力的减肥方法就非常受到年轻人的青睐了，比如中医针灸减肥法。

针灸是中国传统医学中独树一帜的治疗方法，自古以来有无数关于用小小银针包治百病和起死回生的传说故事。

大多数人对针灸都有一定的了解，但它应用在减肥上还是比较新颖的方法，很多人对它仍然心存疑虑，而又非常想尝试它的神奇功效。那么，中医针灸减肥真的有效吗？如何利用小小的银针让大大的赘肉不见踪影呢？

针灸减肥是通过用银针来刺激人体经络和穴位，借以调整下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两大系统的功能，加快人体内部基础代谢率，借此提高脂肪循环，消耗大量积存的脂肪，从而减轻体重； 另一方面，通过刺激穴位改善基础代谢，进而调整和改善人体自身的阴阳平衡，疏通经络，稳定循环，所以针灸减肥的效果在中医和西医上都有依据，而且效果稳固持久。

针灸减肥在中医医理上是通过刺激穴位，扶正祛邪，调整经络，强化脾肾，助顺正气，通过经络疏通祛除体内邪气，不仅帮助实现全身整体减肥，而且能针对局部穴位进行治疗，达到局部减肥的目的。

中医针灸减肥通常针对一些固定的人体穴位进行刺激治疗，最常用的针灸穴位有中脘、足三里、梁丘、公孙、内关、关元、气海等。比较系统地来说，针灸减肥的治疗效果可以从三个方面予以证明和认可：

1.针灸减肥能有效促进脂质代谢

因为肥胖症患者身体内的过氧化脂质高于正常值，而针灸通过打通人体减肥要穴，使得人体中过氧化脂质含量降低，加速脂肪的新陈代谢，从而达到消除脂肪和减肥瘦身的目的。

2.针灸刺激可以调节饮食习惯

针灸通过穴位刺激，调节和纠正患者的异常食欲习惯，通过对神经系统的调节，可以有效抑制胃部分泌过多胃酸，胃部排空减缓，从而减缓饥饿感，减少食物摄入，也就能比较好地达到减肥目的了。

针灸调节饮食习惯的最大好处除了方便无痛苦之外，对身体影响不大，治疗后不乏力，不饥饿，不会有不适感。

3.针灸能够有效调节内分泌

肥胖症患者的内分泌通常都是紊乱的，发生内分泌紊乱的概率要比正常体重的人高出很多。最常见的妇女产后肥胖，不是因为营养过剩，而是生育结束后身体的内分泌平衡被破坏，引发了肥胖。人进入更年期之后也容易发胖，原因同样是内分泌紊乱。

中医针灸减肥针对下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质两个系统进行调节，使内分泌紊乱得到纠正和改善，同时还能加速脂肪新陈代谢，由此也就不难理解为什么它能比较安全有效地实现减肥目的了。

针灸减肥固然有很多优点，但也不是任何人都可以接受针灸治疗。所以想要尝试针灸减肥的朋友，可以找正规的医疗机构了解情况，切忌随意接受没有资质的美容院或者江湖游医的治疗，一旦施治有误，很可能会伤及经络，后果非常严重。

作者：马君

文章内容来源：《医食参考》

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