胸部运动能丰胸？提示：如果方法不当，小心越来越小

辟谣：5种胸部保养方法是误传，方法不当影响健康，最好了解下

每个女性都想拥有健康而又丰满的胸部，因为不仅是为了母乳，而且更加吸人眼球。丰胸的话题也是备受女性的关注，坊间也流传许多丰胸的方法，但是大多缺乏科学依据，所以不要盲从偏方，可能后果难以挽回。

辟谣：5种胸部保养方法是误传，方法不当影响健康，最好了解下

1、所有运动和按摩都能丰胸

由于乳腺组织位于胸肌组织之上，因此，胸部按摩或难以触碰到肌肉组织，而是刺激乳腺以及淋巴组织，如果方法得当，可以促进胸部的各种循环系统，刺激体内雌激素的分泌，从而起到促进乳房发育的效果。但是，如果手法或力度控制不好，也会导致乳腺组织或者淋巴组织受伤，可能造成胸部挫伤和挤压。若长时间大力按摩乳房，可能会造成乳房松弛和走形，对于丰胸并没有任何帮助。

而相关的运动，一方面可以锻炼胸部的肌肉组织，从而增加它们的韧性，而肌肉组织要锻炼出明显的变化就太难来，这一点看看男性就知道，运动可以促进乳房的代谢功能，但是乳腺组织的发育或没有多大帮助，而且运动还会使得胸部的脂肪大量减少，而丰满的乳房其中很大一部分靠脂肪来填充的。因此，运动不仅不能丰胸，反倒可能会是胸部变小。

2、过度依赖丰胸产品

现在市面的丰胸产品非常多，例如一些丰胸霜、丰胸膏或者器械产品，都标榜着是女人的福音。然而这些产品中大多含有激素成分，通过按摩渗透到皮肤，可以达到暂时的丰胸效果，一旦停用，很快就会缩水，而不是促进乳房发育。长期使用这些激素产品对乳腺组织进行刺激，对健康是很大威胁，因此要尽量避免，最好不要用。

3、不适合的文胸

4、挤一挤乳沟就能丰胸

挤乳沟可以让胸部线条更加完美，因此不少女性喜欢这么做。要知道，长期挤乳沟的结果是减少或阻止了乳房内淋巴液回流，使局部气血不畅，严重影响到乳房内部的代谢功能，甚至可能会导致病变。因此，虽然给人的感觉很美，尽量不要去做。失去健康，或许一切都是白费。

5、减肥胸部更坚挺？

该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，身材凹凸有致谁不想？不少女性为求瘦下来，盲目减肥、瘦身的同时，乳房的脂肪也会减少。而且，过度的节食减肥或者其他极端的减肥方式，或导致女性营养不良，甚至会导致内分泌失调，从而影响到乳房正常生长发育。说以，对于正处发育期间的女性，不要盲目减肥。

其实，胸部的发育与遗传有很大关系，丰满的胸部大多为遗传因素，后天的生活习惯以及护理情况也会有一定影响，但是会非常有限，因此，后天更为重要的是如若保持健康。不要轻信广告，因为而大多数的广告模特，都是先有丰满的胸部才被聘请来拍广告，或许与她宣传的产品没有任何关系，我们一定要秉持健康才是最美的原则，始终坚持。