两个药方，一个疏肝解郁、一个祛寒通瘀，帮你解决体内瘀血

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现在随着亚健康人群逐渐在壮大，养生进补也越来越成为一种潮流，但是有一些身体问题并不能一味地靠进补来解决。比如说同样是贫血，血虚的人进行恰当的进补，当然会有所好转；但如果血瘀的人进补，可能还会有反效果。

当体内不通、存在血瘀的患者服用补品时，药效不仅不能被身体正常吸收，还可能在身体内堆积产热，导致人出现上火、面部起痘、口干舌燥等症状。现在向大家介绍三种容易产生这种“不通”情况的人。

首先是体内有寒的人。寒主收引，体内有寒易导致人体内产生瘀阻，气血不通。《黄帝内经》写到：寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通。因为体内有寒导致的瘀血被称为寒瘀。

体内有寒的人想祛寒瘀、助进补推荐服用三七。三七有活血、祛瘀血、养血生血的功效，被称为人体的清道夫、人体加油站。用法也很简单，将三七磨粉，调和蜂蜜后食用或直接将三七粉装在胶囊里服用。

同时患有体寒和气虚的人，专家建议您取同等分量的三七粉、西洋参粉混合后，分装进0.5克的胶囊中，每天早、晚餐后半小时各服用3颗胶囊，可帮助去除体内瘀血。这个方法适用于体内寒气较轻或者预防瘀血的人。

如果是体内有瘀血且寒气较重的人，用三七效果就没那么好了，此时可以试试药方，旋覆花汤。旋覆花汤原组成是旋覆花和新绛。旋覆花味咸性温，可以治疗结气、胁下满、惊悸，有除水的作用。

对于新绛（现在叫茜草），各医家有自己的认识，我们采用的是陶弘景的看法，即茜草行血祛瘀；两个药合起来，对于去除瘀血、湿气是很合适的。

现在临床使用时，在旋覆花汤的基础上加上活血的红花和温阳辛散的桂枝，达到祛寒通瘀的效果。

另外爱生闷气的人也容易气血不通，中医认为气为血之帅，生闷气在中医里称为思，思则气结，气结则易血瘀。另外，中医还认为，气的停滞就是郁结了、有余了，气有余便是火，遇上补品更是火上加火。

想要缓解生闷气导致的体内不通，不仅要治生闷气，还要祛瘀血，推荐服用三花茶。即凌霄花、月季花、玫瑰花每种三到五克，用500毫升热水冲泡后代茶饮即可。

中医认为，花的香味能帮助醒脾、行气，同时，凌霄花可活血消癥；月季花可通经、活血祛瘀、行气；玫瑰花可活血祛瘀、疏肝理气。

其实，保持快乐才是疏肝解郁最好的办法。

用药提醒：女性若有脸色发白、畏寒乏力、月经量大色浅等血虚症状时，建议少喝三花茶。

如需使用药方，请咨询当地中医师！