你或者家人有手足皲裂吗？知道原因吗？知道改如何去预防治疗吗？

冬天的时候，你有没有注意到你家大人的手或者脚出现了很深的裂痕，伴随着脱皮，有时候严重时，还会流血呢？我每次回家，都会给我的爸爸妈妈挖耳屎还有剪指甲，每次看到都觉得很心疼，就是，摸着已经有点硬得膈手了。夏天的时候，也不会愈合。

很多人一到冬天就容易出现手裂开的现象，就像很多人容易长冻疮一样，开裂已经影响了很多的人生活。，除了皮肤干裂，往往还伴有脱屑，有部分患者还会出现疼痛，流血，甚至是影响走路，非常的痛苦。下面大家来详细了解一下手脚干裂是怎么回事，从而做好防治工作，让自己的手脚看起来更加滋润、干净、卫生，不受疾病的困扰。

皮肤出现干裂，我们在医学上称之为皮肤皲裂。我们一起来看看皮肤皲裂的医学定义，皮肤皲裂指的是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。足底的皲裂常见于足跟以及足外缘等，我们可以看见深浅不等，长短不一致的皮肤裂隙，轻度的仅仅有干燥、角质增厚，严重的皮肤裂开深达真皮，可以引起疼痛和出血。

中医认为，脚后跟干裂的发生系肌肤骤被寒冷、风燥所伤，使局部失于温煦，致血脉阻滞，气血运行不畅，肌肤失养所致。脚后跟干裂经过徐缓，冬季发生，天暖暂愈，历年又复发，多发于女性，不乏年轻女生，也会出现脚跟粗糙、开裂。

手脚干裂程度分析：轻度为干涩、起茧和起皮；中度为大面积起茧起皮和部分季节性或者偶发性裂口，裂口深度有限，伴有轻度疼痛；重度为大面积起茧、起皮和多处季节性裂口或者长期性裂口，裂口深度较深，出血，并伴有强烈疼痛

导致脚跟干裂的因素

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水分不足

这是造成脚裂的最常见原因。这主要与分布在脚后跟附近的皮肤汗腺少有关。如果皮肤特别干燥，就会因缺乏弹性而开裂。尤其是到了季节交替，气温下降，人体的皮脂腺分泌会渐渐的减少，更容易引起干裂。

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血液循环差，营养缺乏

如果脚上皮肤细胞新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，而新生的细胞少，这样的人也很容易脚裂，比如一些老年人，就是因为这种原因形成脚干裂。身体当中缺少维生素A或维生素E，都可导致脚裂。

03

真菌感染

当手或脚受到真菌感染时，也会形成脚裂，这类人群的脚裂往往伴有皮肤瘙痒，水泡等。很多人不知道已经感染了手足癣等病菌，用手挠后又感染手部形成脱皮干裂，因为有传染性，所以应该注意保持个人卫生，勤换鞋袜，及时前往医院进行就医治疗。

如何做好预防以及呵护手足

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手脚干裂的原因可能是病理性的，属于一种独立的皮肤疾病，在这个时候要保持手部皮肤清洁，干燥，冬季外出时要使用护肤品来进行保护，并加强保暖措施。

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皮肤细胞分裂的主要因素和皮肤水分缺失有关，这个时候要补充水分，可以从饮食上和生活上细心呵护，比如日常生活中多喝水，这是保证身体正常水分的主要方法。我们要注意补充维生素，多吃富含维生素的蔬菜和水果，不挑食、不偏食。同时，还可以口服一些复合维生素片。

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很多人生活中比较粗心，没有好好的呵护自己手足，这样容易导致手脚干裂产生。所以，要经常注意自己的皮肤，呵护自己的手足。冬天在室外工作的人，应该穿一些比较厚的衣服，带上手套，这是呵护手脚的重要方法。当然，在生活中尽可能的避免碱性大的肥皂，汽油，洗衣粉等来清洗手脚，这样也容易导致手脚干裂。

给你推荐几个简单的生活小秘方

一、涂抹药膏

手开裂一般是由于脱皮和干燥的气候共同造成的，所以日常我们要注意保持手部的滋润，可以涂抹凡士林、甘油等来防止手指皴裂。如果是已经手指干裂的人就可以选用一些皮质类固醇激素的软膏，脱皮严重并且还伴有疼痛的人可以选用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化结痂的皮肤、保护润滑的作用。

二、用猪胰治疗

猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用。可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。猪胰《嘉佑论本草》云其能“去皲”，治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”，有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。

三、米醋泡手

手干裂的话，泡手是一个很不错的选择。在准备泡手的热水中倒入米醋，然后泡手半小时，不仅可以促进血液循环还可以软化皮肤角质，让干裂的死皮变得柔软，泡好后擦干水渍涂上软膏，用保鲜膜包裹，一般第二天手干裂的部位就会好转

四、芦荟胶护手

芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用，有手干裂的症状的人，可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手，敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜，然后放一块热毛巾敷在上面，让皮肤更好的吸收芦荟精华。

十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手，涂上护手霜就可以去睡觉了，这个方法对双手的滋润度非常高，如果是因为手部缺水而导致的干裂，那么这个方法非常有效。

简单的生活小秘方，你记住了吗？这些小秘方能够帮你以及你的家人解决手干裂的问题，远离疼痛，远离干燥，让你的手重新恢复嫩滑，快试试吧