六味地黄丸可以延缓衰老?怎么吃才有效?哪些人不能吃?一文解惑

文 / 健康哒
2021-03-28 18:15

六味地黄丸是滋补肾阴的名药,可以治疗腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等。六味地黄丸由六味中药组成,分别是熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮和茯苓,起到“三补三泻”的作用。

其中,熟地黄补肾阴,山茱萸肝肾同补,山药健脾益肾,由此可见,六味地黄丸的组成药物以滋润为主,适用于阴虚体质的人群,肝肾阴虚主要表现为眩晕、盗汗、潮热、口干、耳鸣等。

那么,六味地黄丸可以延缓衰老吗?

从理论上来讲,六味地黄丸确实可以调节生理功能,比如调节内分泌、增强免疫力等,但并不意味着吃了六味地黄丸就可以容颜不老。

需要明确的是,六味地黄丸是药品,而不是保健品,不能想吃就吃。此外,六味地黄丸适用于体质阴虚人群,对于阴阳平衡的人来说,如果滥服六味地黄丸,就会导致滋阴过度,破坏阴阳平衡,不利于身体健康,延缓衰老也就无从谈起。

所以,一定不要试图服用六味地黄丸来达到延缓衰老的目的。

这5类人无福消受六味地黄丸

由于六味地黄丸性质偏寒凉,而且又是补益药物,所以在服用之后,容易引起脾胃失和,出现消化系统问题,比如腹胀、腹泻、腹痛、食欲不振等。

因此对于下列5种人群来说,应该谨慎服用六味地黄丸:

1.肾阳虚人群,肾阳虚的主要表现是腰膝酸冷、喜暖畏寒、体质虚弱,服用六味地黄丸会加重症状,应服用金匮肾气丸。

2.肥胖人群,中医认为脾主运化水湿,肥胖人群体内多为“痰湿”,服用六味地黄丸加重体内阴湿的情况,进一步损伤脾胃功能。

3.脾胃功能不好的人群,有的人虽然肾阴虚,但是脾胃功能不好,同样不能服用六味地黄丸。在六味地黄丸的成分中,补阴的药多,容易滞脾碍胃。

4.肝脾湿热、肺热的人群,服用六味地黄丸后会加重湿热,造成口舌生疮、小便发黄。

此外,在服用六味地黄丸的时候,还要注意:

一是要对症下药,尤其是要在医生的指导下服用,不可滥用滥服;

二是在服药期间,不宜食用难以消化的食物;

三是不能长期服用,建议服用一个月之后暂停一周,或者服用一周暂停一天;

四是最好在饭后半小时服用六味地黄丸,以免影响消化。

想要延缓衰老,这5个方法才有效

其实,要想延缓衰老,永葆青春,靠吃药和吃保健品是没用的,而且反而有可能得到相反的效果,影响身体健康。真正永葆青春的“秘方”是这些:

养成良好的饮食习惯,限制红肉和加工肉类的摄入,避免高脂高糖、重油重盐饮食,多吃五谷杂粮和新鲜的蔬果,拒绝暴饮暴食,吃饭时细嚼慢咽。

戒烟限酒,香烟中的尼古丁会使皮肤血管收缩,酒精会促使皮肤脱水,影响皮肤的正常功能,加速衰老。

作息规律,少熬夜,早睡早起,长期熬夜会导致内分泌失调,降低机体免疫力,使人精神变差,皮肤变糙。

避免久坐不动,坚持适当运动,运动可以加快新陈代谢,促进血液循环,还有助于保持合理的体重,避免肥胖。

保持愉快的心情,好心态能让人看起来更加年轻,学会合理发泄压力和调节不良情绪,身体才能达到最佳状态。

所以,要想年轻和长寿,应该从养成健康的生活习惯做起,不应该把希望寄托在六味地黄丸身上,更不要胡乱使用保健品,以免适得其反。

参考资料:

[1]《这样吃六味地黄丸才有效》.生命时报.2015-11-13

[2]《补肾不能只靠六味地黄丸 明辨阴阳才有效》.羊城晚报.2016-02-06

[3]《加速衰老的原因及延缓衰老的方法》.人卫健康.2020-11-27

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