坚持这几个高效的美白方法，你可能早就白成反光板了！

不知不觉，四月马上就要到来了！

南方各地普遍升温回暖，夏季的气息越来越浓厚

相信今夏的美丽KPI依然是不晒老，同时努力晒不黑

美白在美容话题里的讨论度永远是C位

所谓“一白遮百丑”，而我们亚洲女孩更加追求白皙的肤色

但美白也是护肤领域里迷思最多的，网络偏方层出不清，快速美白就是重灾区

没事上社交平台浏览一番，各种攻略简直就是是迷惑行为大赏……

除了出门把自己捂得严严实实之外，到底还有什么靠谱的美白办法吗？

今天贡方堂小编就来为你扫雷，并且总结几个高效的美白妙招！

「美白针」和「美白丸」主要成分是传明酸（氨甲环酸）、谷胱甘肽、维生素 C、维生素 E、抗氧化剂和其他各种微量元素。这些成分确实可以抑制黑色素的产生以及促进其代谢，起到「美白」的效果。但是这些成分都是复合药物，药量非常大。使用它们可能导致血栓、月经量减少、结石、过敏等反应甚至肝功能异常。

另外再说说这个「美容针」。它没有标准的配方表，只是一种药物的称呼，使用方法是通过静脉注射将药物送进体内。很多人会自己买配方自己注射，这样会产生两大风险：不知道配方可能会让药物之间产生毒性，很容易危及生命；很容易造成细菌感染。

如果我们在不用美白产品的情况下，依靠食物来美白的作用是非常微弱的。很多食物中确实有抗氧化、美白效果的成分，比如维生素 C。理论上维生素 C 确实可以抑制黑色素形成。但是实际上平时吃的食物中的维生素 C 含量有限，基本上被消化掉了，几乎不能对皮肤产生影响。

之前沈梦辰在节目上说，洗脸的时候在水里加白醋，可以美白。连大S都看不下去，赶紧喊停。其实小时候老人家也教过这种方法。白醋的PH值只有2.4，酸性蛮强！但我们皮肤正常PH值大概在7左右。即使加水稀释，皮肤也很有可能会被灼伤。

穴位美白并没有任何相关科学依据，达按完该黄还是黄的。不过偶尔用来放松，还是有舒畅快感的。退一万步说，按几下都能变美变健康，医生和品牌还有啥必要花几十年、上千万成本搞研发？一起回家开按摩店好了。关于美白有句话说一百遍都不过时，不谈防晒抗氧化的美白都是耍流氓。

油性肌肤

彻底地清洁和保湿对于油性皮肤是正确的保养的基础。选择保湿产品最好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。以亲水性强的控油乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，达到消炎、抗菌，治疗暗疮的效果。

混合性肌肤

注意肌肤的彻底清洁很重要，切忌不可因为两颊的偏干而忽视了清洁工作，只有彻底清洁了才能彻底洗去T区与鼻翼两侧的过量油分。彻底清洁之后选择使用的补水保湿产品进行深度补水。达到更好的效果。

干性肌肤

洗完脸后应涂含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液，干性皮肤角质层水分的减少，皮肤易出现的细小裂痕，所以在给皮肤补水的同时还要适当补充油分，选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。

薏苡仁美容酒

原料：薏苡仁粉100克装瓶内，加入米酒400毫升。

用法：薏苡仁粉装瓶内，加入米酒浸泡，一周后即可饮用。每次服20毫升，可根据个人口味加入水果汁调和饮用，美容效果更好。

功效：具有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

阿胶雪莲膏

原料：阿胶、蜂蜜、枸杞子、茯苓、大枣、白芷、肉桂、玫瑰花（重瓣红玫瑰）、黑果枸杞、龙眼肉（桂圆）、桃仁、燕窝、雪莲培养物、水。

用法：每日1-2次，每次1-2勺（约10-20g），用热水冲调搅拌均匀饮用，或者直接食用。

功效：贡方堂阿胶雪莲膏是北魏御医徐成伯后人传承祖上宫廷“膏滋秘方”，坚守传统古法炮制的膏滋专门针对女性调理气血，治病纠偏、抗衰延年的首选。

杏仁茯苓敷

原料：杏仁粉30克，茯苓粉10克，莲子粉10克，面粉适量。

制法：将三种粉末与面粉混合均匀，加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部，20～30分钟后用清水将脸洗净即可。

功效：光洁皮肤，延缓皮肤衰老。