总是失眠难寐？中医建议，这几个药方对失眠之症有很好的效果

对于大多数当代上班族来说，失眠是最麻烦的事情之一。很明显，他们白天上班很困很累，晚上却睡不着。有些压力大的人会选择安眠药帮助睡眠，这样人的精神状态会一天比一天差。但是，总是依靠中成药来帮助睡眠不是办法，如果安眠药控制不好，会对生命构成威胁。所以很多人用中药调理。这两个药方对失眠都有很好的效果。每天睡前服用一次，可以帮助失眠患者恢复正常生活。

1.小柴胡汤

小柴胡汤需要:柴胡15g，黄芩10g，姜半夏30g，党参30g，生姜三片，大枣(切)30g，炙甘草10g。

小柴胡汤是《伤寒论》中的经典方剂。其主要作用是调和少阳，擅长在少阳层面调节阴阳平衡。能逆转少阳，促进阴阳畅通，即能助阴入阳。特别是对于失眠，伴有一时忽冷忽热，且总是口苦、咽干、转视、恶心、呕吐等症状，可用小柴胡汤调治。

失眠的原因有很多，其中一个类似于更年期女性引起的失眠，激素水平紊乱，思维过度导致入睡困难，可以通过小柴胡汤进行调节。

2.半夏糯米汤

半夏糯米汤需要的药材是姜半夏30克，糯米30克。

半夏汤圆是《内经》中的一个方剂，由半夏和糯米组成，味道简单但寓意深刻。半夏性温，味甘，能阳化阳，降逆解气。在《本草纲目》中，李时珍说半夏可以消除“盲”。现代药理研究也表明，半夏对神经中枢有良好的镇静作用。大麦米是糯小米，性甘性凉，最能养营、益阴、益大肠。

李时珍说:“哎，晚上睡不着，可以用在半夏汤(即半夏糯米汤)中，益阴益大肠，大肠益阳。”这个方子之所以能治疗失眠，是基于中医的一个重要理论，即“胃不和则不安”，所以这个方子其实是一个调理脾胃功能的方子。这个方子里只有两种药可以上下通顺，和胃理气，所以胃肠道不适引起的失眠可以通过这两种药来解决。

失眠其实是现在很多人的一大烦恼，尤其是在如今压力大的环境下，失眠脱发已经严重影响了人们的正常生活。虽然安眠药可以帮助快速入睡，但它是缓解失眠的最佳药物。