中医民间偏方，干辣椒热敷，可以缓解肩周炎

中医民间偏方，干辣椒热敷，可以缓解肩周炎

肩关节肩周围炎是指肩关节周围软组织和关节囊及韧带损伤、退变而引起的一种慢性无菌性炎症。又称“五十肩”或“肩周炎”，此病以肩关节疼痛、功能障碍和肌肉萎缩为主要特征，早期以肩部疼痛为主，夜间加重，并伴有凉、僵硬的感觉；后期肩关节周围软组织出现充血、水肿、渗出、粘连等病理变化。

中医民间偏方，干辣椒热敷，可以缓解肩周炎

中医认为，本病多因肩部外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪导致气血淤、筋脉失养、经脉拘急而发病。注意肩背部的保暖，避免风寒湿邪侵袭，衣着应适宜，出汗时勿当风，夜卧勿露肩，勿冒雨淋水。避免固定过久。上肢骨折或肩软组织损伤后，在不影响骨折愈合的情况下，应作合理的，主动的肌肉收缩、耸肩、屈肘等活动。避免长时间固定，防止肌肉、颈膜、韧带、关节囊粘连。

1、干辣椒热敷缓解肩周炎

干辣椒热敷缓解肩周炎

把干辣椒点燃后热灸患处，以患处有灼热痛感为好。热灸后取大粒粗盐250g，炒热后装入布袋中，热敷患处，每次在30分钟左右，疗效很理想。

2、刺血拔罐治疗肩周炎

刺血拔罐治疗肩周炎

选取阿是穴及大椎、大抒、天宗、肩贞、曲池、外关等穴，采用刺血拔罐法，先用三棱针点刺以上穴位后拔罐，留罐10~15分钟，每周2次，10次为1个疗程。

3、艾灸法治疗肩周炎

艾灸法治疗肩周炎

艾灸具有温通经络、散寒除湿、调理气血、宣痹止痛、行气活血、消瘀散结之功效。对肩周炎的治疗有很好的疗效。选取阿是穴及大椎、大抒、风池、肩井、天柱、膈腧、天宗、肩贞、曲池、外关等穴进行艾灸治疗。采用温和灸法，每天1~2次，每次30~40分钟。10天为1个疗程，歇2~3天进行下一个疗程。

艾灸法治疗肩周炎

练功疗法在肩关节肩周炎的治疗上有很重要的作用。原则上要求患者持之以恒，循序渐进。第一是弯腰晃肩法；弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快；第二是爬墙锻炼法：面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓慢向下回到原处，反复多次。