秘方来了!腰疼腿麻,辣椒+花椒,缓解疼痛,帮忙赶走腰间盘突出

文 / 就是健康
2021-01-15 18:11

腰椎间盘突出是西医的诊断病名,中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名,根据该病的临床表现,可归于''腰痛''、''腰腿痛''、''痹症''等范畴。而是把该症统归于''腰痛''、''腰腿痛''这一范畴。

腰间盘突出的常见人群:

1、都市小白领,这个肯定是你所想不到的吧,都想自己做个白领,感觉人生都走向了巅峰,他们每天的工作时间基本都是在一个环境中,每天坐着都是一个姿态,最后形成腰突。

2、老人自然就不必多说,是个老人多少都有点关节问题,人上了年纪骨头不少使,其它零件多少也都有些想退休,所以这腰椎病就出来了。有毛病但不一定是病,不是病还得需要治疗,这就是为什么腰椎在老年人中肆无忌惮。

3、肥胖加重了的负担,使得关节结构加速磨损、老化,引起变形性关节炎,而腰椎较为脆弱,因此发生病变的可能性较高。

腰突久治不愈的后果:

1、 腰部疼痛

腰突最典型的就是疼痛了,尤其是当腰椎开始压迫住神经的时候,这种疼痛感会增加好几倍。

2、 腰部出现僵硬

腰部开始僵直,不能弯腰活动受到限制,在躺到床上休息之后这种情况会缓解一点,下床活动时,这种情况就又会出现。时好时坏的不稳定。

3、一侧或双侧下肢放射麻木僵硬

表现在臀部,腰部,大小腿及脚部麻木,僵硬,无力感,有的表现为单侧有的表现为双侧,严重者可出现肢体无力,行走不便甚至无法正常生活等。

腰突的缓解食疗方式有什么:

1、花椒+辣椒

准备材料:沙子一公斤,干辣椒100克,花椒100克,粗盐一斤,棉布布袋一个(大小能覆盖整个腰部)

制作方式:上述材料一起炒热,装入布袋,患者躺下,布袋放在腰部,进行热敷

【注意】热度以舒适为准,以免烫伤皮肤,如果太热,可以在布袋上垫两次毛巾隔热,待布袋不热为止,每日可热敷2次。

2、蜂蜜加木瓜

材料:准备1个木瓜,生姜2克,蜂蜜20毫升。

做法:将木瓜去皮、瓢,切片,姜切片,将二者放入锅中,加适量水,煮沸后,转小火煮10分钟,温凉后放入蜂蜜,喝汤食木瓜,用量自己斟酌。功效:此汤每天食用可祛风利湿,舒筋止痛,对腰间盘突出也很好的疗效。

远离腰间盘突出应怎样做?

1、保持良好生活习惯,不能过度劳累。腰腿要保暖,不能受凉。适当增添衣物,年轻人注意不穿暴露的衣服。

2、注意保护腰部。干活时要注意强度,如果需要弯腰提重物时,先下蹲,然后慢慢起身。尽量不要剧烈。

3、加强体育锻炼。每天活动一下腰部,背部。但强度不要太大,一般在小区的健身器材上就可以了。