中科院院士分享抗癌秘方，或许大家可以做到，但很少人能坚持下来

癌症一直都是世界上很多科学家和医生想要攻克的对象，癌症危害着地球上所有人的生命，每个人体内都有癌细胞和患癌概率，但人与人之前存在很多差异，有些人年纪轻轻就患癌，而有些人却可以无疾而终，笑着离开世界。

这其中有很大原因是不良习惯引起的，为此中科院院士经过多年研究，得出几点抗癌办法，做到很容易贵在坚持，希望你能坚持下去。

不吃抗癌补药

癌症的病因至今未找到，发病和很多因素有关。而市面上所谓的“抗癌食物”或者“抗癌补药”都是骗人的，这些补药功效尚不明确，不仅仅对癌症没用还会拖延病情，往往很多人在前期是早期癌症，治疗难度低治愈希望大，就是被这些黑心商家所欺骗，拖成癌症晚期才到医院寻求专业治疗，酿成惨剧。

多笑笑没坏处

“笑一笑十年少”这句话没错，人在快乐的时候大脑和体内系统都在良好运转中，尤其是内分泌系统和免疫系统会慢慢变得更加稳定，身体也跟着慢慢健康起来。若是长期处于负面情绪下不仅会影响大脑功能，诱发抑郁症和焦虑症等，还会降低抵抗力。因此学会排解压力和负面情绪也是一门学问，不开心时消耗的能量要大于开心时的，所以多笑笑并没有坏处！

坚持运动有些难

坚持运动是一件难事，周末躺在床上或者沙发是非常惬意的事情。光吃不动容易导致肥胖，人一旦胖了除了身材难看，身体也不会健康，例如各种慢性疾病和慢性炎症就会找上你，随着时间的推移，这些疾病可能会引起健康大问题甚至诱发癌症。因此坚持运动是非常有必要的，运动过程中加速消耗脂肪，加快新陈代谢，锻炼骨骼和心肺功能，身体素质越来越好，癌症可能也会远离你。

戒烟戒烟是最难

烟酒用一个词来形容就是狼狈为奸，都不是好东西，早被世卫组织列为一级致癌物。很多应酬和饭局都是烟酒不离手，整个饭桌上失去了品尝美味的意义，而是烟雾缭绕和酒气熏人。长期摄入烟酒，会严重损害身体健康和增加患癌风险，必须要戒烟戒酒。这些其实都是有用的废话，听了无数次但往往很多人做不到，还抱有侥幸心理：“那么多抽烟喝酒的人，倒霉的不会是我”，但癌症发作起来不管你是谁。虽然戒烟戒酒非常难，但是为了自己和亲人着想，掐了手中的烟和放下酒杯吧！

这四点都不是难事，即使戒烟戒烟只要你有决心也是小事一桩。癌症谁都不想得，那么就要从日常小事做起，别让坏习惯导致的不良影响慢慢累积起来，影响身体健康。另外医生建议，大家可以每年安排健康体检和癌症筛查，能有效预防癌症。