肩周炎的“克星”终于找到了，药粥偏方赶走“肩周炎”！早知早好

肩周炎，俗称凝肩，又称漏肩，五十肩，冻肩，全称肩周炎，是肩部肌肉，肌腱，囊和关节的慢性损伤性炎症，主要原因是增生，粗糙和关节内，外粘连，导致肩部疼痛，行动不便。本病高发年龄在 50 岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。典型症状为肩部疼痛，关节活动受限，肌肉萎缩，严重影响患者日常生活。肩周炎虽然有自愈的倾向，但如果治疗不及时，不正确，也会造成关节活动障碍等后遗症。

下面为大家推荐两款药粥偏方——白芍桃仁粥。

材料：白芍20克，桃仁15克，粳米60克。

方法：以芍药水煎液，约 500 毫升左右，取出皮尖桃仁、泥泥、加水研究汁、除渣，用两种口味的果汁和粳米煮入粥中，即可食用。''

功效：此方具有养血化瘀、通络止痛之效。适用于肩周炎晚期瘀血阻络的患者。

此外，在饮食上，预防和治疗肩周炎都要多吃具有理气、活血、通络作用的食品和强壮筋骨的食物。

具体来说，肩周炎患者的饮食应该是温暖的，不应该冷的，可以喝少量的低档葡萄酒或米酒。例如，选择玉米、粳米等作为主食，副食可以选择山楂、丝瓜、油菜、西瓜籽、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、虾、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等可以调理气和血的活生生的食物，但要注意少吃生冷的食物。