这几种日常食疗的方法，赶紧记住去试试吧！专治便秘

便秘的发生在我们的身边并不是特别的少见了吧，便秘给患者朋友们的正常生活造成了及其严重的危害性的，为此我们对于便秘疾病的出现是一定要及时的去正规的医院进行治疗，避免耽误病情，那么便秘的日常食疗偏方有哪些呢?

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。

便秘的日常食疗偏方

1、猪心柏子汤：取猪心，柏子仁。将柏子仁放入猪心内，清水炖熟，3天吃1次。

2、木耳海参炖猪肠：取木耳，海参，猪大肠，盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净，加水同木耳、海参炖熟，放调料，吃木耳、海参、大肠、饮汤。

3、菠菜猪血汤：取菠菜，猪血，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟后加盐，然后饮汤。

4、五仁粳米粥：将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁碾碎，与粳米，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。 白薯粥：白薯，小米煮粥，熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。

朋友们现在是否对于便秘的日常食疗偏方有哪些呢这个问题都已经了解了吧，便秘可以说是给患者朋友们的正常生活及健康身体造成了及其严重的危害性的，为此我们对于便秘疾病的发生是一定要高度的重视起来，积极的去治疗，而我们日常对于肠道有益菌群的培养也是很重要的，为肠道有益菌群提供营养，可以促进肠蠕动，加快排便速度与效率，如果是习惯性便秘，推荐可以使用素元汉方，可以有效为肠道有益菌群提供营养。