坐着也能减肥的秘方

在办公室的宝宝们都喜欢点下午茶，奶茶喝多了，不但会长胖，还容易长痘呢，甜食会促进油脂分泌堵塞毛孔滋生细菌长痘，还会加速衰老。

我一个闺蜜是学中医的，我跟她聊天说到这些，然后她建议我喝养生茶，还帮我搭配了几款，不仅能减肥刮油，而且不同材料的搭配有不同的效果，皮肤越喝越好！

荷叶+黄桑+山楂+决明子+罗汉果

适合吸脂刮油

这个黄桑荷叶茶里的黄桑是祛湿消水肿的，荷叶能减脂，山楂是促进消化的，决明子、罗汉果都是润肠通便的。

山楂+柠檬+枸杞

适合提亮肤色

枸杞的功效很神奇，可以改善体质，养肝明目，枸杞柠檬茶含有丰富的维生素C，适合皮肤暗黄的女生多喝。

菊花+山楂+枸杞

适合祛湿祛痘

山楂可以助消化、扩张血管、降血糖血压，菊花又可以清热解毒。这个茶其实对高血压有辅助作用。

菊花+枸杞+胖大海

适合养肝降火

能清热降火，清肝明目，还能美容养颜！日常养生真的很不错～

泡茶tips：️

1不要用茶水吞服药物，服药前后一个小时不饮

2不要用保温杯泡茶，沸水冲泡，冲泡时间不要太久，尽量现泡现喝。

3不要胡乱搭配，花茶有四性五味，药性相克的话对身体有副作用！

因为坐在办公室工作，我的小肚子越来越大，坐着都有好几层凸出，后来尝试了这个黄桑荷叶茶，坚持喝了20天，发现瘦了5斤，惊喜的差点跳起来啊！