经常失眠难以忍受，两个民间偏方，治一个好一个

顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦， 甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病

噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具 不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠 环境如住院或住旅馆也可以引起失眠

酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用

如果你是上班族或者学生，没有时间去准备这些材料的话那也可以直接使用这款成品，能提高你的睡眠质量，很多朋友用了都说好