明星减肥：张柏芝洋葱当零食，杜江只吃盐，谢娜竟用偏方

明星减肥有妙招，张柏芝洋葱当零食，杜江只吃盐，谢娜竟用偏方

现在的人们都追求苗条的好身材，所以减肥一直都是大家热议的一个话题。普通的人们靠锻炼和节食瘦身，但是往往很辛苦，不得法门。

其实不光普通人有减肥这个困扰，就连那些光鲜亮丽的明星们也得无时无刻不注意自己的饮食，稍有一点胖了，就立刻减肥。

毕竟上镜胖十斤的规律可不是骗人的。明星们往往为了上镜好看或者是某个角色的需求，都会改变自己的身材。减肥应该是他们最拿手的了。

说起减肥，大家一定会想到刚生完孩子的张柏芝，张柏芝在生过孩子之后。

当然也会有产后肥胖的困扰，所以在复工之前张柏芝就开始瘦身锻炼了。

张柏芝的减肥方法很简单，她每天的午餐就是一个鸡蛋，然后特别饿的时候就吃几片生洋葱当做零食。

别看这个减肥方法看起来很简单，但是要坚持不吃还是很困难的。

颖儿以前很胖，为了拍戏在短时间内减了很多斤，这件事大家也一定都知道。

颖儿在拍摄《千山暮雪》之后一直被人吐槽胖，所以颖儿就下定决心减肥，她在减肥期间内基本什么都不吃，实在是忍受不了了，就拿筷子沾一点点的老干妈。不仅嘴里有味道，还不会发胖。

不光是女明星有减肥的需要，男明星们也是。杜江在拍摄《红海行动》期间，就必须减肥锻炼，为了符合电影中军人的形象。

杜江必须在短时间内将身体锻炼成导演需求的样子。所以杜江在拍摄前期可是经历了一段减肥时光。为了瘦身减肥，杜江晚餐只吃一把盐，然后喝水。完全就不吃别的东西。

后来江疏影为了参加时装周也想学习这个方法，杜江却劝她不要这样，原来只吃盐是为了锻炼身体进行脱水。

大家减肥期间内也不要盲目学习，这样不仅会减不掉多余的赘肉还会让自己身体中的水分流失。

别看谢娜平时不是很胖，但是她也经历了一段盲目的减肥时光。谢娜曾经在节目中说过她在之前为了减肥，相信一些江湖郎中的偏方。

曾经身上涂满了辣椒，然后用保鲜膜包上，在坐进木桶之中泡很久，还相信偏方中的针灸减肥，两个礼拜之内只吃黄瓜和西红柿。

事后谢娜不仅没瘦，反而将自己的身体折腾的不是很好了，还胖了好几斤。

所以，朋友们，减肥需谨慎，方法要科学。盲目减肥不可取，只有健康才是身体的本钱。身材哪有健康重要。