长期不排？民间治便秘的4个小偏方：打赢便秘“持久战”

长期便秘的患者经常会有这样一种错觉，自己似乎不是在和疾病对抗，而是像在和便秘打“持久战”，便秘作为“持久战”的另一方，在便秘患者看来，便秘就是一个狡猾的“敌人”，自己无论如何找不到“打败”它的方法。这令便秘患者十分苦恼，不知道该如何真正的打败自己的这位对手。

为什么说便秘是一场“持久战”？主要表现在以下3个方面

1. 排便久

蹲厕久是便秘患者常有的一种体验。经常是感觉到自己有便意了就赶紧去厕所，但实际上自己在厕所里待了很长时间也不能排出粪便，然而便意却还是没有消失，这种想排却拍不出来的感受令便秘患者叫苦连天。

2.治疗久

便秘患者在自己选择治疗方式时，总是瞻前顾后，考虑非常多，不敢轻易吃泻药，不敢喝中药，怕苦，吃水果见效太慢，达不到自己想要的效果。就这样一拖再拖，导致自己的便秘情况越来越严重。

3.苦恼久

由于便秘长期得不到合理有效的治疗，使得便秘患者的心情越来越糟糕，越来越差。这样长此以往下去，由于心情不好其他疾病也随之而来。

4个小偏方

1. 艾蒿水

艾蒿是农村中常见的一种植物，艾草可作“艾叶水”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。在重阳节人们往往采摘艾蒿来辟邪，但很少有人知道艾蒿还有治疗便秘的作用。

主要使用方法：将经过干燥的艾蒿的叶子放入茶碗中，大约为碗容量的1/4左右，注入热开水。必须是在早饭前经常饮用一点有效。这样喝下来保持1个月左右就会有明显的效果出现。2.刺槐水

使用方法：

大概需要刺槐(即洋槐)的花朵，如果是刚开的槐花，就取30个，如果是干花，则用40个左右。将其放入400毫升的水中煎煮1个小时左右，待水只剩下约1/4时便可以饮用了。

注意：

有一部分人由于对洋槐过敏，或着在烹调不当，或因为放的量过多，以及食后再经日光照射等因素而发生中毒。曾报道23例，中毒多发生在食后2～20天之间，其表现为脸和手部浮肿，局部刺疼、灼痛或胀痛，发痒，全身无力。

3.山楂麦芽果糖

山楂麦芽果糖都*润*堂溶液选取人们日常生活中再常见不过的最自然纯净的高山山楂和来自接受日照良好的麦芽提取而成。具有丰富的人体排便所需要的膳食纤维。帮助粪便形成，更快的形成大量堆积物。

使用方法：每天早起空腹喝温水时加入2到3勺，一天喝两次，基本上两周就可以见效。不需要和其他食物一起烹饪。

4.营实水

营实就是人们平时所说的野蔷薇，在野蔷薇开花结果之后，摘下野蔷薇的成熟果实，在太阳下暴晒三周左右(药用名叫“营实”)，取一天量4～6g进行煎煮，每天分2次食用。如果有条件的话，也可以选择每天吃8个生的野蔷薇果实。一个月之后会见效。